Sincronía de sabores en nuestro paladar, relacionando el gusto y el olfato por medio del arte culinario.
BERENJENAS RELLENAS Y GRATINADAS
INGREDIENTES:
Dos berenjenas
Dos tomates maduros
Dos latas de atún al natural
Una hoja de acelga
Ajo
Aceite
Sal
Pimienta
Queso rallado
Bechamel suave
Medio pimiento rojo
Una cebolla
ELABORACIÓN
Lavamos bien las berenjenas y las cortamos por la mitad a lo largo. Cortamos la carne en forma de rombo como se ve en la foto, con cuidado de no estropear la piel, y tapamos las berenjenas con papel film transparente. Las colocamos en un plato y las introducimos en el microondas un minutos.
Las sacamos y comprobamos que la carne esté cocinada, si no es así, lo cocinaremos más tiempo.
Todo dependerá del tamaño de la verdura, pero lo ideal es que la carne se pueda sacar fácilmente rascando con una cuchara.
Vaciamos las berenjenas y reservamos la carne.
En una sartén grande cocinamos a fuego lento con un poco de aceite, dos dientes de ajo, el pimiento rojo y los tomates.
Salpimentamos y cuando esté cocinado añadimos la carne de la berenjena y las dos latas de atún bien escurrido.
En un cazo calentamos un poco de aceite y añadimos la acelga picada y cuando esté cocinada, añadimos la bechamel.
Si tienes dudas de cómo hacerla, puedes verlo en este posts:
TODO LO QUE NO SABÍAS SOBRE LAS CROQUETAS
Rellenamos con cuidado las mitades de berenjena y cubrimos con la bechamel. Espolvoreamos con el queso rallado y gratinamos en el horno.
Un plato muy nutritivo y sencillo de hacer! Os gusta?
Si buscabas una receta para dejar a todos con la boca abierta, acabas de encontrarla!
Buen provecho!
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Fuente: este post proviene de Good Morning Art World, donde puedes consultar el contenido original.
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