Los beneficios de tus vacaciones se van rápido: aprende a prolongarlos.

Los beneficios de tus vacaciones se van rápido: aprende a prolongarlos

Viajar por placer no es sólo divertido sino también tiene muchos beneficios tanto para tu salud mental como para tu salud física.

Te recupera del estrés y llegas recargada de energía para tu vuelta al trabajo.

¿Sabes cuánto tiempo duran estos beneficios?

Acorde a un estudio, dura desde 4 días hasta 4 semanas y todo depende de cómo planifiques tus vacaciones.Si quieres que la felicidad te dure más tiempo aquí te dejo 3 cosas que tienes que incluir en tu próximo viaje:

Actividad físicaAcorde a unos estudios, hacer ejercicio durante las vacaciones prolonga tu salud y bienestar a la vuelta al trabajo.

Realiza alguna actividad física en un entorno natural para relajarte y liberarte del estrés laboral.En Planyts.com, dependiendo del cliente incluimos algún día de senderismo u otra actividad que le guste.

2. Evita incidencias negativas

Durante tus vacaciones puedes pasar por situaciones molestas, irritantes o que te hagan sentir nerviosa. (Por ejemplo: cuando sales del aeropuerto y no sabes dónde ir, perderte en algún lugar o no saber qué recorrido hacer cuando sales del hotel).

¿Y ahora, a dónde vas?
Cuando las expectativas de placer y diversión de tu viaje son altas, estas incidencias tienen un efecto negativo en tu salud y bienestar.

Alimenta tu estrés y disminuyen tu felicidad.

Te dejo aquí dos recomendaciones para solucionar algunas incidencias negativas de tu viaje:

1. Planifica con anterioridad el recorrido en Google Maps para no perder tiempo buscando cuando estés en el camino.2. Reserva actividades de museos para no esperar colas.En Planyts.com, pulsando un botón vas al sitio exacto en el que está el transporte o nada más levantarte sabes que itinerario hacer — reduciendo al máximo estos efectos negativos y ganando felicidad y calidad en tus vacaciones.

3. Actividad Social

La necesidad de relacionarse es una actividad que se considera una necesidad humana innata y evolutiva.

Cuando viajas por placer sumergirse en un ambiente local y compartir momentos con personas autóctonas abre tu mente mira y prácticas la gratitud.

Si te gusta viajar y quieres saber más trucos para estar más feliz durante y después de tus vacaciones — consigue ahora un caso gratis de un tour individual personalizado.

Fuente: este post proviene de Elviajeroe, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos para Viajar

La primavera es ese momento en el que muchas personas comienzan a soñar con sus vacaciones de verano. Y uno de los puntos más destacados al programar el viaje perfecto es elegir el alojamiento ideal. Son muchas las familias que prefieren disfrutar del agradable confort de sentirse como en casa en un apartamento en el que sentir la misma libertad que en su propia domicilio. A través de Hundredrooms ...

Consejos de Viajes pueblos

Todos los años a muchas personas les suele surgir la duda de si se van de vacaciones a la playa, a la montaña o al pueblo. Es obvio que hasta ahora siempre salían perdiendo los pueblos, pues nada más tenemos que ver las fotos de las playas para darnos cuenta de las masificaciones que hemos tenido y sin embargo en los pueblos prácticamente los turistas no existían. Sin embargo, con la llegada del c ...

Viajes a Francia

France-Voyage.com es la guía del Turismo en Francia. Una guía a través de la que puedes planificar en detalle tus próximas vacaciones de verano pudiendo encontrar opciones de alojamiento y destino de acuerdo a tu tipo de viaje. Durante la primavera, muchas personas comienzan a planificar sus vacaciones de verano o bien hacen una escapada de fin de semana. Francia es uno de los destinos turísticos ...

Consejos de Viajes Consejos para Viajar

Huele a verano. Las vacaciones ya están a la vuelta de la esquina. Es hora de empezar a elegir los días libres en el trabajo después de un año duro y largo que, por fin, desemboca en un merecido descanso. Unos días en los que poder descansar, disfrutar y que pueden pasar muy rápido. Pero, hay veces que, además, se pueden volver en tu contra y lo que se deseaba con tantas ganas acabar por convertir ...

Ver películas fomenta la liberación emocional, incluso en aquellas personas que a menudo tienen problemas para expresar sus emociones pueden reírse o llorar durante una película. Esta liberación de emociones puede tener un efecto catártico y también facilitar que una persona se sienta más cómoda al expresar sus emociones. Esto puede ser invaluable tanto durante la consejería como en la "vid ...

viajes escapadas

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y todos estamos pensando a dónde realizar nuestro próximo viaje. ¿La costa? ¿La montaña? ¿Una impactante ciudad? Las ofertas pueden llegar a ser infinitas, también como las formas de viajar hacia allí. ¿Si este verano pruebas subiéndote a tu coche? Sin dudas, y como todos los años, el trabajo nos ha consumido gran parte de nuestra energía y todos esta ...

Destinos Inspiración viajera donde ir en semana santa ...

¿Ya tienes pensado dónde ir en Semana Santa? Coger vacaciones en Semana Santa muchas veces puede hacerte un agujero en el bolsillo. Millones de personas deciden hacer una escapada en estas fechas, y los precios se ponen por las nubes. Pero como sé que estás deseando explorar nuevos destinos y disfrutar con tu familia o amigos, en este post te voy a enseñar 5 destinos para Semana Santa a muy buen p ...