Cómo preparar limonada de lavanda para relajarte

La mayoría de la gente piensa en la limonada como una bebida refrescante, pero el simple hecho de agregar lavanda puede convertirla en una bebida reconfortante.

 

Tanto los limones como la lavanda tienen enormes beneficios para la salud. La receta que te presentaremos es justo lo que necesitas para olvidarte del estrés y relajarte.

 

Beneficios de los limones y la lavanda

 

Los limones son una fuente rica de vitamina c, ayuda al sistema digestivo y desempeña un papel en el fortalecimiento de la inmunidad. Es una gran fuente de ácido cítrico, potasio, calcio, fósforo y magnesio. El magnesio y el potasio ayudan a los músculos, el sistema nervioso y el corazón a relajarse. 

 

El limón ayuda a reponer al cuerpo de minerales, electrolitos y sales después de un día estresante o una sesión de entrenamiento duro. ¡Los limones tienen un gran valor para la salud y son una excelente base para cualquier bebida!

 

Por su parte, el aceite esencial de lavanda huele increíble y tiene un gran efecto desestresante y calmante. Este aceite es un antiinflamatorio, antidepresivo, antiséptico, antibacteriano y antiespasmódico.

 

lavanda para relajarte


 

Se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda disminuye la ansiedad, el estrés y reduce el dolor. La investigación ha demostrado que el aceite esencial de lavanda redujo la ansiedad en estudiantes de enfermería.

 

En un hospital, la aromaterapia con lavanda ha demostrado disminuir el estrés preoperatorio y ser más relajante que el masaje o simplemente descansar. Es un aceite de relajación extremadamente beneficioso. 

 

Receta de limonada de lavanda

 

Ingredientes:

 

12 tazas de agua

1 a 2 gotas de aceite esencial de lavanda de grado terapéutico

El jugo de seis limones
 

Instrucciones:

 

Vierte el agua, el jugo y las gotas de aceite en una jarra. Agita durante unos minutos hasta que tengas un color y una textura uniformes. Puedes agregar miel para que la limonada esté dulce.

 

¡Ahora a disfrutar esta bebida!

Fuente: este post proviene de Blog de Actitudfem, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Se ven increíble, son cómodos y pareciera que a todas nos queda, pero por alguna razón, cuando lo intentas no tienes idea de con qué usar botines. ¿Te pasa? Descuida, no eres la única. Por eso pre ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

La lavanda es una planta medicinal que ofrece numerosas propiedades calmantes. Su nombre científico, lavandulae, proviene del verbo latino lavare, y es que esta flor ayuda a lavar las heridas físicas y emocionales. Su aroma, además, la ha convertido en la joya por excelencia de la aromaterapia. La lavanda o espliego es de la familia de las lamiáceas, que contiene unas 60 especies. Campos de lava ...

Castilla la Mancha Cerca de Madrid España ...

por Ishtar No muy lejos de Madrid, a 97 km para ser exactos, existen unos preciosos campos de lavanda cubiertos por un color y fragancia especial. No hablo de la Provenza francesa, sino de Brihuega, en la provincia de Guadalajara. Brihuega es un pequeño pueblo amurallado que alberga una de las plantaciones más importantes de lavanda de toda España. Sin duda, la más bonita. Los campos de lavanda de ...

COSMÉTICA NATURAL JABONES NATURALES CASEROS Sin categoría ...

Encontrar productos cosméticos adecuados para pieles sensibles o con problemas dermatológicos a veces puede ser una auténtica odisea. Por eso quiero compartir hoy una receta sencilla ¡y que funciona de maravilla! un jabón para pieles sensibles de lavanda, caléndula y alumbre que  no te dejará indiferente. Propiedades de los ingredientes del jabón Glicerina Es una base de jabón para todo tipo de p ...

escapadas lifestyle viajes

Os traigo un plan genial para cualquier fin de semana de Julio. Si no tienes idea de que hacer, te enseñamos nuestro plan de viaje en familia. El año pasado estuvimos en el Festival de la Lavanda de Brihuega. Brihuega es una villa de la provincia de Guadalajara, situada en la comarca de la Alcarria, tiene un pasado histórico muy importante, en dicha villa residieron arzobispos, reyes, generales y ...

El kéfir se ha convertido en estrella gastronómica y habitual de nuestras neveras. Esta bebida fermentada de origen Cáucaso (mezcla de bacterias probióticas y levaduras) tuvo cierta popularidad entre los hippies de los años 70, pero después cayó en el olvido. Hoy es conocida en todo el mundo, y cada día reúne más adeptos. Su consumo es frecuente entre los aficionados a la alimentación natural. G ...

BELLEZA REMEDIOS NATURALES REVIEWS ...

Agua de Florida ¿ a qué os suena ?  Quizás muchas personas, desconocen éste producto y aunque a priori, no deja de ser una simple colonia de agua fresca más conocida como el Perfume más famoso del mundo gracias a su éxito en la época por allá en el siglo XIX, sus propiedades y beneficios la convierten en un producto versátil que ha demostrado ser un elemento básico para todos los hogares. Su nombr ...

general mÁs

QUÉ MÁS... Mezcla de sensaciones sinestésicas mediante artículos e imágenes. TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL DOLOR DE CABEZA Y CÓMO TRATARLO DE FORMA NATURAL La mayoría de nosotros sufrimos dolores de cabeza de vez en cuando, es un dolor molesto que puede ir desde algo muy leve, hasta una migraña fuerte. Lo mejor en cualquiera de los casos es tratarlo cuanto antes para que el dolor no aumen ...

Rumanía

La diversidad de la cocina rumana es un testimonio de lo mucho que las diferentes culturas han influido en ella. La comida rumana tiene influencia de cocinas húngaras, turcas, griegas, alemanas y austriacas, al tiempo que mantiene la singularidad de su personalidad rumana con hierbas y especias. Tradicionalmente, los platos rumanos incluyen carne, verduras y, a veces, también frutas. Con sabores r ...

REMEDIOS NATURALES SALUD aceite esencial ...

Hoy hablaremos de los difusores de aroma con aceites esenciales, un tema en el que hay bastante desconocimiento en cuánto a los diferentes modelos, sistemas de difusión, uso y precauciones. De hecho mucha gente cree, que los difusores funcionan todos del mismo modo y que solo cambia diseño ¡y eso no es así! Hay que tener muy en cuenta ciertos factores a la hora de adquirir uno para que no acabe de ...

EXPERIENCIAS

En un mundo que está impulsado por la innovación constante en tecnología y nuestra necesidad innata de querer más y más en la vida, ¿a que punto estamos llegando? ¿Recuerdas lo que era jugar al aire libre hasta que se ponía el sol, hacer viajes tranquilos a la biblioteca local para elegir libros para la semana y tener que buscar cosas en la enciclopedia? Hoy en día, parece que el mundo está al alc ...