Bebidas efectivas para perder peso

Bebidas efectivas para perder peso

Las dietas siempre resuenan en nuestra cabeza cuando queremos perder peso, las hay de mil tipos, milagrosas y no tan milagrosas. El ejercicio es nuestro siguiente aliado para perder algunas tallas.

Pero ¿Y si pensamos en lo que bebemos? La verdad es que las bebidas suelen ser la parte de las dietas más olvidada, pero tienen mucho que ver en el modo en cómo se logra bajar kilos.

Por eso, si ya has probado mil y una dietas y el ejercicio también se te ha resistido, lo mejor será que prestes atención a lo que bebes y si quieres empezar a hacerlo desde ahora mismo, toma nota de las bebidas que te ayudarán a perder peso:

Agua: El agua es una especie de bebida milagrosa, buena y recomendada para todo. Lo ideal es beber aproximadamente dos litros de agua al día, de este modo evitarás la retención de líquidos. Si puedes tómala muy fría, ya que así se acelera el proceso metabólico. Otra opción es beber agua de coco, perfecta para el sistema nervioso, ya que es rica en electrolitos.

Té verde: Se trata de una de las bebidas más recomendadas cuando se intenta bajar de peso. Su mejor virtud es que su aportación calórica es muy baja, te ayudará a acelerar el metabolismo y a la vez te ayudará a quemar más grasa.

Leche desnatada: La leche se ha vuelto un alimento contraindicado en muchas dietas, pero la verdad es que si se toma desnatada puede ser una gran aliada, ya que ayuda a descomponer más rápidamente la grasa del cuerpo.

Zumos detox: La desintoxicación está de moda y la verdad es que los zumos y smoothies detox son grandes aliados para depurar nuestro cuerpo y bajar de peso. Además aumentarán tu sensación de saciedad y harán que tardes más tiempo en volver a tener hambre.
Y recuerda las bebidas más nefastas y contraindicadas para la dieta son las siguientes: El alcohol y las bebidas azucaradas y gaseosas, que te harán hincharte y te aportarán muchísimo más azúcar del que necesitas, lo que acabará por convertirse en grasa.

Recuerda: la clave está en no solo restringir la ingesta de algunos alimentos y llevar una vida sana, también hay que tener mucho cuidado con lo que bebemos y apostar por las bebidas más sanas.

Imágenes: Suggestkeyword, tengoagujetas

El contenido de este post Bebidas efectivas para perder peso es propiedad de Nosotras.

Via:: Salud

The post Bebidas efectivas para perder peso appeared first on Estilo de Mujer.

Fuente: este post proviene de Blog de EstilodeMujer, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

MÉXICO, D.F.- El concierto “La Descarga de la Z”, en la Arena Ciudad de México, fue una fiesta para los radioescuchas de la estación grupera, pero también sirvió para que la Calibre 50 recordara que J ...

Etiquetas: Salud

Recomendamos

Relacionado

general dietas perder peso perder kilos de mas ...

Perder kilos de más es una labor que puede hacerse sin esfuerzo si se lleva correctamente una dieta saludable. Si bien cada persona conoce su cuerpo y sabe como se adaptaría una dieta a su organismo, es importante contar con la supervisión de un especialista en nutrición. Les presentamos 8 alternativas de dietas, escoja la que más se acomode a su persona. 1. La dieta de la alcachofa Se basa en el ...

MERCEDES NOTICIAS F1 PILOTOS

El piloto de Mercedes, Lewis Hamilton, confesó que ya no lleva el reservas de agua para ahorrar peso. Su equipo, ha hecho todo lo posible por disminuir peso al W08. La lucha entre Ferrari y Mercedes está tan al límite, que Hamilton ha elegido sacrificar el tener bebidas durante la carrera para ayudar a ahorrar un poco más de peso Las comunicaciones por radio entre Hamilton y s ingeniero, evidenció ...

comer y beber restaurantes restaurantes digitales ...

Comer y beber Welkhome Club nació para revolucionar, para ser 2329único. Después de cuatro años con su exitoso modelo de “bebidas al peso” y de los eventos totalmente personalizables, ahora completan su oferta de ocio con una experiencia Gourmet, dinámica y sugerente. Situado en la zona de Almagro, a dos minutos de Colón y Alonso Martínez, pone la personalización y el trato ...

Gt
general cocina bebidas ...

De vez en cuando se nos puede antojar tomar algo diferente, pero muchas veces el impedimento para hacerlo es que no tenemos el tiempo para preparar una bebida, no contamos con los ingredientes, o simplemente no sabemos cómo combinarlos. Recuerda que muchas frutas se pueden combinar entre sí y el resultado es delicioso. Sin embargo,  todo depende de los sabores que te agraden. Por eso, hoy queremos ...

general gastronomía moda

Píldoras adelgazantes, fajas reductoras, cremas milagrosas, en fin, la lista es interminable!, y es que en el mercado existen muchos productos que ofrecen como por arte de magia la fórmula para bajar de peso. Muchas personas pierden mucho dinero en este proceso y no consiguen lo que desean; muchas otras se enferman e incluso se estresan sobremanera al ver que no dan resultados efectivos. Definitiv ...

sin categoría

No sé si las podemos considerar bebidas hawaianas típicas, pero ya me entiendes, sí las tendremos en cuenta en el caso de que vayamos a hacer una fiesta hawaiana para niños. También, la mayoría de las veces, siempre tendremos gente o invitados que no puedan beber alcohol, bien por que no beben o bien porque tengan que conducir, etc... En cualquier caso, nosotros te vamos a enseñar 3 bebidas sin al ...

general curiosidades variadas bebidas ...

Los mercados dan para todo. Hay consumidores para cosas que pueden parecernos insólitas, pero finalmente se terminan vendiendo. Este es un recuento de bebidas raras que se comercializan en algún punto del planeta. Watersalad: agua con sabor a ensalada producto del genio creativo de la Coca Cola de Japón. Se vende en latitas individuales de varios sabores: lechuga, zanahorias, tomate, etc. MeatWate ...

Comer frutas y verduras que tienen un alto contenido en un compuesto clave, pueden ayudar a prevenir el aumento de peso.   La investigación de la Universidad de Harvard y la Universidad de East Anglia ha descubierto que las frutas y verduras con altos niveles de flavonoides podrían ayudar a las personas a mantener un peso saludable.   Los flavonoides son compuestos vegetales que se encuentran en d ...

Los licuados son la mejor opción para perder peso rápidamente sin causar ninguna deficiencia nutricional en el cuerpo. Entonces, hoy te vamos a hablar sobre un licuado para perder peso: licuado de piña con vinagre de manzana.   Antes de hablar sobre su preparación, tienes que saber cómo los ingredientes utilizados en este licuado te ayudarán a perder peso. La mañana es el mejor momento para tomarl ...

remedio casero gastroenteritis

Top de bebidas ideales para la gastroenteritis A continuación te presentamos estas sencillas bebidas que te ayudarán aliviar los dolores causados por la gastroenteritis Los malestares estomacales son síntomas que aparecen como consecuencia de diferentes enfermedades o sensibilidad ante ciertos estímulos. Las enfermedades gastrointestinales son una de las principales causas de consult ...