comunidades

SOUND HEALING: MEDITACIÓN CON SONIDOS SANADORES

¿Qué es el sound healing? Musicoterapia con sonidos sanadores

La terapia de sanación con sonido utiliza aspectos de la música para mejorar la salud y el bienestar físico y emocional. La musicoterapia se puede desarrollar de diferentes maneras:

escuchando música sanadora con gongs, cuencos tibetanos, sonidos de la naturaleza..

cantando junto a la música, como la revitación de mantras

moviéndose al ritmo de la música, como meditaciones activas
Se cree que la curación con sonido se remonta a la antigua Grecia, cuando se usaba la música en un intento por curar los trastornos mentales. A lo largo de la historia, la música se ha utilizado para levantar la moral de las tropas militares, ayudar a las personas a trabajar más rápido y de manera más productiva, e incluso alejar a los espíritus malignos cantando.

Más recientemente, la investigación ha relacionado la música con una serie de beneficios para la salud, desde estimular la función inmunológica y reducir los niveles de estrés hasta mejorar la salud de los bebés prematuros.



Cómo funciona

La musicoterapia utiliza diferentes aspectos del sonido para mejorar tu bienestar físico y emocional. Su funcionamiento depende del método que se utilice. La mayoría de las sesiones de musicoterapia se experimentan individualmente con un practicante especialmente capacitado.

Una sesión puede implicar sentarse o acostarse mientras escucha música o sonidos de un altavoz o instrumentos, o que se apliquen vibraciones con una herramienta especial, como un diapasón. Dependiendo del método, es posible que se le anime a participar cantando, moviéndose o incluso utilizando un instrumento musical, o es posible que deba permanecer quieto y en silencio para que los sonidos surtan efecto.

Instrumentos curativos

Junto con la voz, los siguientes son algunos de los diferentes instrumentos utilizados en la musicoterapia:

cuencos tibetanos

diapasones

flauta de pan

arpa

tambores
Algunos métodos utilizan una variedad de instrumentos en una sesión, que pueden incluir una guitarra, piano u otro instrumento.

Beneficios

Aunque la evidencia puede ser limitada sobre algunos métodos, se ha descubierto que la musicoterapia es eficaz para la reducción del estrés y la relajación y se ha demostrado que ofrece muchos beneficios para la salud.

La musicoterapia se usa para tratar los síntomas de una serie de afecciones, que incluyen:

desórdenes de ansiedad

depresión

Trastorno de estrés postraumático

demencia

trastorno del espectro autista y dificultades de aprendizaje

trastornos psiquiátricos y del comportamiento

cáncer
Algunos de los supuestos beneficios de la musicoterapia incluyen:

reducción de estrés

disminución de la ansiedad y la depresión

mejora la memoria

disminuye los cambios de humor

baja la presión arterial

reduce los niveles de colesterol

reducción del dolor

reduce el riesgo de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular

mejora el sueño
Hay poco riesgo al escuchar música. Encuentra los sonidos que funcionan para ti.

Retiros de Sound Healing con Sonidos Sanadores

Los retiros de Sound Healing son una experiencia para calmar la mente y conectar con el espíritu.

Las sesiones de sanación con sonido se pueden experimentar individualmente con un practicante especialmente capacitado o en un entorno grupal. Una sesión de sanación con sonido puede implicar sentarse o acostarse mientras escucha instrumentos en vivo. Por lo general, no necesita hacer nada más que permanecer quieto, tranquilo y relajado y dejar que los sonidos lo inunden y surtan efecto. Cada sesión de sanación con sonido es diferente para cada individuo, y la mejor manera de abordar una sesión es simplemente permanecer abierto y ver qué surge.

A medida que recurrimos cada vez más a terapias alternativas y nuevas formas de cuidar nuestro bienestar integral, la sanación con sonido se está convirtiendo rápidamente en una forma popular de relajarse, desestresarse y volver a un lugar de equilibrio. La sanación con sonido es adecuada para todos y no requiere nada del participante más que poder escuchar. Ya sea que se produzca una curación, una percepción profunda o una transformación o no, sigue siendo un viaje de audio completamente agradable que en sí mismo puede ser una manera hermosa de sacarte del día a día y reconectarte con tu yo interior y el increíble poder de la música. .

Fuente: este post proviene de Retiros Espirituales, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: MEDITACIONES

Recomendamos

Relacionado

Música relajante calmar la mente cuencos ...

Música con Cuencos Tibetanos para calmar nuestra mente. Música relajante Zen, Música con cuencos tibetanos y sonidos de la naturaleza. Sin interrupciones publicitarias, más de 5 horas de música perfecta para estudiar, trabajar o realizar tareas. Sonidos naturales con flauta relajante para estar en paz con uno mismo y concentrarse en lo esencial, dejar de pensar y reducir la ansiedad. El sonido de ...

Música relajante atraer buena suerte buena suerte ...

Casi una hora sin interrupciones de música para atraer buena suerte. A simple vista esta música para atraer buena suerte parece música para meditar, pero es específica para que la fortuna llegue a tu vida. Con sonidos repetitivos de campanas, cuencos tibetanos, sonido de agua.., te sentirás como si no hubiera nada más. Es entonces cuando puedes adentrarte en tus raíces, verás como tu mente respond ...

Cuerdas Percusión

Diferentes personas que se dedican a hacer música, ya sea, ejecutando un instrumento o cantando, muchas veces sienten el deseo de escribir su propia música. El arte de escribir música se conoce como Composición Musical. ¿Qué es una Composición Musical? Es básicamente la creación de una pieza musical, es el arte de combinar sonidos y ritmos para formar una pieza musical única. Este nombre también s ...

Sonidos relajantes calmar la mente canciones tranquilas para relajarse ...

Música relajante con sonidos de la naturaleza y piano, para calmar la mente y relajarse. Si necesitas relajarte y tener un momento de paz y tranquilidad mientras descansas o mientras realizas algún trabajo o estudio, esta música relajante de larga duración te servirá para calmar tu mente y recargar energía con sonidos de la naturaleza y piano instrumental. Música relajante con piano instrumental ...

Música relajante controlar el estres dejar de pensar ...

Tres horas de música relajante para meditar. Para que entres en estado meditativo sin preocupaciones. Música relajante para meditar con sonidos de agua de fondo. Música relajante para meditar sin interrupciones. Selección de música relajante para meditar, calmar la ansiedad, controlar el estrés o dormir profundamente. Este tipo de música contiene elementos de muchas culturas, como: música japones ...

general terapias alternativas musicoterapia ...

Considerada la mas bella de las artes, la música llega directamente al alma de la gente. En esta nota conocerás por qué puede utilizarse también, para curarnos física y psíquicamente. Además, varios ejercicios para que comiences a practicar. Como todos sabemos, hay ciertas melodías que, cuando las escuchamos, nos ponen alegres y de buen humor. Por el contrario, otras nos sumen en un estado de mel ...

Música A capela Acústico ...

Artículo original de Diferencia entre acústico y a capela - . La música y los sonidos en sentido general son elementos muy importantes en la vida de los seres humanos, tanto que incluso pueden llegar a ejercer influencia en el estado de ánimo de estos. En el mundo existen miles y millones de sonidos, así como también hay una inmensa variedad de música. Algunos se producen de manera natural en el a ...

Música relajante conciliar el sueño dulces sueños ...

Relajarse y Dormir escuchando música que te tranquiliza. Relajarse y dormir es posible si consigues crear un ambiente tranquilo y relajante, si consigues vaciar tu mente y dejarte llevar por la tranquilidad de la música instrumental, dejar que tus pensamientos vaguen sin distraerse por la publicidad ni por ruidos externos. Muchos de los vídeos cuentan con efectos de sonido relajantes grabados en l ...

Música instrumental piano musica de piano musica instrumental ...

Una hora de relajante música piano instrumental. Cuando tengo que estudiar, algo que siempre me funciona es escuchar música piano instrumental de fondo. Y si es con sonidos de la naturaleza, con sonidos de las olas del mar, parece que me concentro todavía más. Porque el mar, el sonido de las olas, es uno de los sonidos relajantes más poderosos que existen. Así, con música de fondo a un volumen más ...

Música relajante aliviar el estres musica de meditacion ...

Contra el nerviosismo, música para dormir bien. Cuando tengo problemas para conciliar el sueño, me ayudo de relajante música para dormir bien. Porque sin el descanso adecuado es imposible disfrutar de la vida como se merece. Si hago sonar una música suave con ondas delta, las más largas y lentas de todas las ondas cerebrales… Entonces se abre un camino hacia el subconsciente, a toda la infor ...