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Meditación Reseñas mindfulness

MBSR: 25 Ejercicios y Cursos de Reducción del Estrés Basados en el Cuidado Personal

MBSR: 25 Ejercicios y Cursos de Reducción del Estrés Wow!… Si el título de este artículo le toca la fibra sensible, felicitaciones – usted es humano!La realidad es que todos lidiamos con el estrés diariamente, ya sea que seamos viejos o jóvenes, grandes o pequeños, pensadores elevados o hacedores prácticos.MBSR Ejercicios y Cursos de Reducción del EstrésHasta el meditador más experimen ...

Relatos

Podría acostumbrarme

Me podría acostumbrar a esto. A este cambio. A vivir con esta sensación constante de miedo y valor entremezclados. Podría acostumbrarme a fingir que cada paso dado ha sido seguro, meditado y requetepensado. Podría ser mayor, fruncir el ceño y discernir entre lo que está bien y lo que está mal. Podría ir siempre con un maletín lleno de promesas, con unos tacones llenos de secretos, con una agenda p ...

Eres Fan o discipulo?

En la Biblia Jesus indico que no debes de llamar Maestro a nadie en la tierra, solo a el. A lo que se refiere es que es a Jesus a quien debes de imitar y seguir su filosofia , no a ningun humano.Sin embargo es comun ver a los jovenes decir que si admiras a un ser humano, tienes que seguir su filosofia de vida. A lo que te pregunto, haz visto lo desastroso que viven?Los hijos de John Lennon critic ...

afirmaciones autoayuda frases motivadoras ...

Adiós a una grande entre las grandes!

Quizás mucho de las nuevas generaciones lo la reconozcan, esta bella mujer fue una de las precursoras de los libros de auto ayuda.Con una vida de maltratos, abusos, enfermedades y mucho dolor ella supo canalizar sus pesares por medio de meditaciones, amor propio y no se dejo vencer.Enseño por medio de conferencias y libros todo su trabajo personal para liberarse del resentimiento que albergaba ha ...

REFLEXIONES #mobbing #negativdad ...

Síndrome del Dios del Olimpo

Estoy decepcionada y para mi es peor que estar más que cabreada. Va mucho más allá. ¿Conocéis a alguien con el síndrome del Dios del Olimpo? Por desgracia yo si…además diría que es un caso crítico-agudo. Llevo unos días meditando si es preferible tomarme un respiro de todo y de ese modo, canalizar toda la ira que estoy conteniendo de muy malas maneras o simplemente hablar hasta que los dedos ...

Recomendaciones

'En el paraíso', de Peter Matthiessen

En el invierno de 1996, más de cien mujeres y hombres de diversa nacionalidad, cultura y creencias se reúnen en un antiguo campo de concentración nazi con un objetivo sin precedentes: un fin de semana de retiro durante el que se proponen rezar y meditar, mientras duermen y comen en las instalaciones donde los oficiales nazis asesinaron a millones de judíos. Clements Olin ha llegado allí con la int ...

Reflexiones crudites dieta vegetariana ...

En un lugar de Bilbao

Hace poco tuve una conversación con mi amigo Luís. Acababa de llegar de uno de los retiros espirituales que suele hacer a lo largo del año.En la residencia donde hacen sus meditaciones y sus talleres, la comida que sirven es vegetariana. A él no es que le emocione demasiado, pero comprende que va en concordancia con la paz y espiritualidad del lugar.“Me paso todo el fin de semana con unos ga ...

Música relajante musica celestial musica celestial relajante ...

Música para yoga con niños, conseguir consciencia corporal.

Planifica tu clase con ésta música para yoga con niños.Siempre es importante la elección de la música para yoga con niños, y ésta con sonidos de agua es ideal para tu sesión.Porque a los niños les resultará más fácil conseguir ese estado de consciencia del cuerpo que pretendes.Con sonidos de aves y de agua como fondo de ésta maravillosa música relajante se sentirán completamente integrados.También ...

Música yoga y meditación musica de la india musica hindu ...

Música india para hacer meditación, yoga o relajarte profundamente.

Una hora de música india para practicar yoga.Cuando un amigo me recomendó música india para practicar yoga, enseguida decidir buscar lo que me pareció la mejor música hindú.Porque llevaba tiempo haciendo mis prácticas diarias de asanas con música con sonidos del mar que siempre me relajan mucho.Pero me apetecía un cambio con el que renovar mis fuerzas.Cual fue mi sorpresa cuando encontré esta músi ...

Música instrumental piano Música relajante musica de piano ...

Música instrumental relajante de piano como música de fondo.

Cuando escuchar música instrumental relajante de piano.A veces llego a casa con un estado de ánimo tan bajo que solo quiero escuchar música instrumental relajante de piano.Y nada más escuchar las suaves notas de la música de piano ya me siento mucho mejor.Puede que sea por lo que dicen, que la música libera tensiones.Pero la verdad es que funciona, te hace sentir bien al instante.Así, la música in ...

Música relajante musica calmar ansiedad musica de relajacion ...

Música zen relajante ideal para spa o prácticas de meditación.

Escuchar música zen relajante sin interrupciones.Tres horas de música zen relajante sin interrupciones para crear un ambiente de paz y armonía.Para realizar cualquier práctica de bienestar bien sea externa como un masaje o interna como una meditación.Y conseguir esa sensación de plenitud que muestran todos aquellos que trabajan su interior.Porque cuando te sientes insatisfecho con tu vida es que h ...

Música relajante dormir profundamente musica de relajacion para dormir ...

Música de larga duración para dormir y encontrar la paz mental.

Cuando me cuesta conciliar el sueño escucho música de larga duración para dormir.Con tantas cosas en la cabeza a veces tengo que escuchar música de larga duración para dormir y poder descansar.Y me ayuda muchísimo!, consigo relajarme profundamente.Porque cierro los ojos y no dejo que ningún pensamiento me perturbe.Simplemente los dejo aparecer y desaparecer como si observase las nubes del cielo.As ...

Música relajante musica de relajacion musica de relajacion y meditacion ...

Encontrar la paz escuchando música instrumental relajante.

Música tranquila y profunda para encontrar la paz.Si tratamos en de encontrar la paz fuera de nosotros mismos, jamás tendremos éxito en nuestra búsqueda.Porque la paz la llevamos con nosotros en nuestro interior.Aunque muchas veces, quizás la mayoría de las veces buscamos y buscamos en objetos externos o en algún tipo de experiencia.Pero la verdadera búsqueda debería de ser profundizando en nuestr ...