Contra el nerviosismo, música para dormir bien.
Cuando tengo problemas para conciliar el sueño, me ayudo de relajante música para dormir bien.
Porque sin el descanso adecuado es imposible disfrutar de la vida como se merece.
Si hago sonar una música suave con ondas delta, las más largas y lentas de todas las ondas cerebrales…
Entonces se abre un camino hacia el subconsciente, a toda la información acumulada de mi propia vida.
Y si mi cerebro se sincroniza con ondas tipo delta, accederé a esa información para poner luz en donde hay oscuridad.
Delta es el reino de la mente inconsciente, es la entrada hacia la mente universal relacionada con la curación y regeneración.
Por eso es tan importante un sueño profundo para este proceso de sanación que todos en mayor o menor medida necesitamos.
Y que darse en un estado meditativo.
La música relajante me ayuda a alinear mis ondas cerebrales para hallar el bienestar y la felicidad.
Porque cuando existe una mala combinación de ondas en mi cerebro puede provocar confusión, estrés, nerviosismo que afectan a mi descanso.
Sólo la meditación regular ha demostrado ser el único modo de equilibrar las ondas del cerebro y eso es lo que hago antes de dormir, meditar.
Con ésta música de fondo sonando suave una vez estoy en cama, normalmente realizo la meditación llamada “nigra yoga”.
Que consiste en hacer un recorrido por el cuerpo tomando consciencia del mismo y llevando la atención a diferentes partes.
Lo cual me permite una relajación y calma total en mi mente para caer en un sueño profundo.
La música para dormir bien como solución para el cansancio.
Música para meditar con sonidos binaurales. Dos horas de musicoterapia, relajante música para dormir bien.
Para encontrar la felicidad en uno mismo que es donde siempre ha estado.
Fuente: este post proviene de musica relax, donde puedes consultar el contenido original.
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