Al menos, todas las personas que me importan están sanas. Tener esto presente en mi mente, es una de las cosas que más me ayudan a mantenerme positiva. Pero también, concentrarme y disfrutar de esos pequeños detalles diarios que me hacen sentir bien y procurar, no renunciar a ellos por muy ocupada que esté. Así que mitad desahogo, mitad inspiración, comparto con vosotros esta lista de treinta cosas que me ayudan a sobrevivir emocionalmente a la pandemia. Ya me contaréis, si coincidimos en alguna o no.
30 pequeñas cosas que me ayudan a sobrevivir emocionalmente a la pandemia:
1. Concentrarme en mí misma y en esas cosas que me hacen sentir bien.2. Mantenerme positiva y evitar conscientemente los pensamientos negativos.
3. Vivir el momento y no planificar nada a largo plazo.
4. Saber parar cuando me lo pide tanto la mente como el cuerpo.
5. Arreglarme y usar mis prendas favoritas, aunque sea para estar en casa.
6. Relajarme cada martes mientras decoro los jarrones con mis composiciones de flores.
7. Desayunar o almorzar en la terraza mientras respiro aire fresco y tomo un poco el sol.
8. Cocinar y probar nuevas recetas utilizando alimentos de temporada.
9. Alimentarme de manera sana y hacer una dieta mayormente vegeteriana.
10. Bajar dos veces por semana a comprar al mercado. Y hacerlo temprano, tenga ganas o no.
11. No encontrarme con esas personas que tengo que ver pero que no quiero ver.
12. Perderme de vez en cuando por Berlín y descubrir o redescubrir nuevos lugares inspiradores.
13. Poder trabajar cómodamente desde casa y dedicarme a lo que realmente me gusta.
14. Aceptar las emociones que siento en cada momento, sean buenas o malas.
15. Ver series y películas entretenidas, sin drama y con energía positiva.
16. No ver la televisión y tampoco, estar pendiente de las noticias.
17. Recoger comida para llevar de mis restaurantes favoritos.
18. Escribir mis reflexiones en este blog o en las redes sociales.
19. Permitirme momentos para no hacer absolutamente nada.
20. Visitar mi panadería favorita fin de semana sí, fin de semana no.
21. Hablar con alguien de confianza siempre que lo necesito.
22. Ver la transformación que experimentan las plantas de la terraza. De repente, pasan del marrón al verde y cada día, descubro nuevas flores.
23. Observar los pájaros silvestres que me visitan e interactuar con ellos.
24. Pasarme de vez en cuando por mi centro de jardinería favorito.
25. Vivir en pareja y no sentirme nunca sola.
26. Tomar cafés o cañas a través de vídeollamadas con personas que solo suman.
27. Dormir todo lo que necesite pero siempre, acostándome y levantándome temprano y a la misma hora.
28. Tener la gran suerte de poder moverme en coche y así, evitar los medios de transporte.
29. Disfrutar desde que me levanto hasta que me acuesto de mi piso y estar agradecida porque una vez más, sea uno de mis grandes salvavidas anímicos.
30. No perder la esperanza de que todo irá a mejor y que pronto, retomemos una normalidad algo más normal.
Y hasta aquí ha llegado el post de hoy. Espero que os haya gustado e inspirado. ¿Qué me decís? ¿Cuáles son vuestros trucos o estrategias para sobrevivir emocionalmente a la pandemia? ¿También os estáis concentrando en los pequeños detalles? ¿Coincidimos en alguno? ¡Espero vuestra respuesta en los comentarios! Y de paso, os mando ánimo y un abrazo.
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Fuente: este post proviene de ein Tag mit Pepa ⃒ un día con Pepa, donde puedes consultar el contenido original.
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