Si no te hace feliz, no lo hagas

La depresión no se crea, ni se destruye, sólo se transforma. O algo así podríamos decir cuando buscamos su procedencia. Puede tener muchas razones, químicas, emocionales, de estrés y… de sueño. Sí, este estudio comprueba que la falta de sueño nos está provocando momentos de depresión.   Lo que sucede, a grandes rasgos, es que cuando no dormimos bien, somos incapaces de ver y retener el lado positi ...

Cuando nos casamos, incluso antes de casarnos, empezamos a crear ciertas metas que cumplir con nuestra pareja, dejamos de ser dos para convertirnos en uno. Pues esta pareja logró algo completamente increíble, ya sabrás que fue. Con un peso combinado de 330kg, Noel de 35 años y Leisa de 33 se propusieron como meta entre los dos bajar de peso luego de sentirse completamente decepcionados e infelices ...

Voy a hablarte hoy de algo que nadie te ha dicho del Liderazgo Femenino y que hace que muchas mujeres todos los días gasten grandes cantidades de energía y de tiempo para conseguir resultados que las hacen sentir infelices, cansadas y frustradas, sí justo lo opuesto del objetivo que tienen. Y sobre todo, te voy a contar qué es lo que puedes hacer para corregirlo. Antes de seguir quiero dejar claro ...

Jorge Bucay es médico psiquiatra y psicólogo terapeuta gestáltico (psicoterapia que pretende, además de ayudar al paciente a sobreponerse a ciertos síntomas, permitirle llegar a ser más completo, creativamente vivo y liberarle de los bloqueos). El psicólogo argentino es muy conocido por sus publicaciones y audiolibros que nos invitan a pensar y a reflexionar sobre la vida, el amor, la felicidad o ...

No me cansa decir que tenemos un país de película. Que nos empeñamos en irnos lejos y tenemos tesoros incalculables más cerca de lo que pensamos. Creemos que la desconexión está a diez horas de vuelo y la tenemos a varias en coche. Sabemos de memoria las conexiones low cost del aeropuerto de nuestra ciudad como si fuésemos una torre de control. Y a veces no hemos pisado lugares increíbles y cercan ...

Resumen semanal: lo mejor de marzo, haceos stevia casera, probamos un producto para el pelo y una reflexión. Hola a todos y bienvenidos un día más. ¿Qué tal se presenta el finde? Aquí parece que acecha el mal tiempo pero seguro que se nos ocurre algo para pasarlo bien. Hoy vengo con el resumen semanal y sin más rollo empezamos. Iniciamos la semana repasando los mejores momentos que nos dejó marzo ...

Si algo nos enseñaron en las clases de Filosofía, es que René Descartes acuñó el famoso: Pienso, luego existo. Sin pretender dictar cátedra, este artículo se fundamenta en: Si pienso, el luego no es más que el futuro de mi pensar y pensar así (valga la redundancia) es una clave que me define como humano, ser individual. Esta tesis la defiende desde la práctica un filósofo, quizás no tan conocido c ...

Hoy nos vamos a centrar en las cosas que nos hacen menos atractivos, según la ciencia. Ciertas cosas nos hacen atractivos en la mente de los demás, pero también existen cosas que hacen lo contrario. La ciencia a través de varias investigaciones ha demostrado cuáles son las cosas que tenemos que evitar porque nos hacen menos atractivos. Primero: dormir poco. La falta de sueño nos hace menos atracti ...

Buenos días, PLR! Cada verano acabo con un montón de libros pendientes, pero por qué no añadirme más me dije a mí misma... Así que me compré el primer libro que me dio ganas de leer y me enamoró. Hablo de No te calles de Javier Ruescas, Fa Orozco, Chris Pueyo entre otros... (son seis) Cada relato tiene un argumento diferente, pero hay algo que los une. El tema del bullying. Todos y cada uno de ell ...

¡¡Buenos días amigos!! Ayyyysss el amourrrggg, que bonito el hacer que las cosas sean bellas y tener detalles. Se acerca San Valentín y no hay que perder eso de hacer regalos ¡¡claro que no!! A todos nos gusta recibir algo sorpresa y queridas amigas a ellos también. Hoy además, os voy a proponer que os arriesguéis algo más de lo normal y compréis unos detalles que pocas veces se nos vienen a la ca ...