Como conseguir una relajación mental total.
Para una relajación mental total es de gran ayuda escuchar música relajante de tu agrado.
Así, tanto si te gusta la música clásica, una bonita música chill out tranquila, o cualquier otro tipo de música para relajarse…
Siempre puedes darte un respiro de tu ajetreada vida para contactar con tu ser más íntimo.
Y pronto notarás como la energía fluye de nuevo por tu ser, como te llenas de vida y de alegría de vivir.
Porque todos atravesamos por dificultades en algún momento, y sabes que nuestra energía cae por los suelos.
Entonces, es el momento de decir stop, para tomarte un tiempo para ti mismo.
Para recargar pilas y tratar de conectar con lo que realmente es importante en la vida.
Sin dejarte arrastrar por todo tipo de pensamientos limitadores sobre ti mismo o sobre tus circunstancias.
Ya que todos sabemos que atraemos aquello que tememos.
Y la vida es demasiado valiosa como para desperdiciarla dándole vueltas a las cosas que ya han ocurrido o que crees ocurrián.
Porque nuestra vida la vamos construyendo con nuestros pensamientos.
Con nuestras palabras, con nuestras acciones…
Por eso, estar en calma, en paz con uno mismo es tan importante.
Y así ver las cosas de otro modo, como un observador.
Sin alimentar aquellos pensamientos que nos crean ansiedad, tristeza o amargura.
Para ello, la música instrumental relajante puede servir de gran ayuda.
Como instrumento para conectar de nuevo con tu verdadera esencia, con esa inteligencia superior que mora dentro de cada uno.
Donde nada de lo que ocurra es un problema, sino más bien un aprendizaje.
Música sin interrupciones para una intensa relajación mental.
Dos horas de música de relajación y meditación.
Música para relajarse con sonidos de la naturaleza, sonidos de agua, del fluir de un río.
Quizás sea la mejor música para calmar la mente, relajarse, dormir y controlar la ansiedad.
También sirve para meditar, trabajar alegre y concentrarse, leer o calmarse.
Porque los sonidos relajantes y la música instrumental tranquila son geniales para controlar la ansiedad, reducir el estrés y el insomnio ya que facilitan la relajación y ayudan a calmar la mente.
Así podremos dejar de atormentarnos con nuestros pensamientos para poder conciliar el sueño y dormir profundamente.
En este canal encontrarás una gran selección de música relajante instrumental para:
Relajación.
Meditación zen.
Reducir el estrés.
Controlar la ansiedad.
Conciliar el sueño y dormir profundamente.
Estudiar.
Trabajar y concentrarse, leer, descansar.
Salud y bienestar.
Yoga, Reiki, Tai Chi, Pilates, Spa, masajes…
Fuente: este post proviene de musica relax, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: