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Dormir con música calma y relaja mente y cuerpo.



¿Acostumbras a dormir con música?.

Si normalmente necesitas música para conciliar el sueño, entonces te encantará esta selección para dormir con música.

Porque son 8 horas de música sin interrupciones que te conducirán a un descanso reparador.

Con una música relajante así, será imposible que te resistas a caer en un sueño profundo.

Simplemente ponla a un volumen más bajo de lo normal y lleva tu atención a la respiración.

También puedes emplear alguna técnica de meditación para tomar consciencia del propio cuerpo y sus sensaciones internas.

Casi como realizar un escaneo corporal, como las prácticas de meditación que enseñan en un lugar maravilloso, el “Ashram de La Peral“.

Allí, pueden enseñarte técnicas de meditación que te harán experimentar la verdad, lo que la verdad es.

Entre las fantásticas montañas de Asturias está este refugio al que acudir cuando los problemas te desbordan, cuando no encuentras salida.

Y tendrás un encuentro con la espiritualidad que se basa en la experiencia directa, no en la fe o en creencias…

Para más información, visita la página www.meditaya.com pero si



Dormir con música calma el cerebro.

Cada vez que te acuestas y no eres capaz de conciliar el sueño parece que las horas se alargan haciendo la noche eterna.

Está claro que necesitas dormir, descansar, cargarte de energía para poder afrontar un nuevo día.

Pero aunque te sientas derrotado durante el día en el trabajo.., llega la noche y no eres capaz de dormir.

La cabeza no para de dar vueltas a las cosas, parece que no tienes el control sobre tu mente que no cesa…

Es entonces cuando decides buscar entre la mejor música relajante para dormir y conciliar el sueño profundo.

Ésta es la música de relajación para dormir que necesitas!, música relajante sin interrupciones!.

Música relax para la meditación del sueño profundo y para dormir bien y rápido. ¡Buenas Noches!.

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