Mindfulness

Música para escuchar durante la práctica de mindfulness para niños. Si tengo claro como la música afecta al comportamiento, durante la práctica de mindfulness para niños hago sonar música relajante. Para inducir a los niños a la tranquilidad y a la calma. Ya que voy a intentar sacar lo mejor de ellos durante la clase de mindfulness. Con diversos ejercicios muy divertidos captaré toda su atención p ...

El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Consiste en prestar atención de manera especial e intencionadamente a todo aquello que ocurre en el momento presente. Es vivir aquí y ahora. Se puede entender como un entrenamiento de la mente. ¿Mente llena o atención plena? El mindfulness tiene su origen en las prácticas de meditación orientales. Son muchos los estudios ci ...

Empiezo este post con una bizarra confesión. De ese modo, te evito las miles conjeturas posteriores que podrías realizar sobre mi extraña forma de proceder, Para que quede virtualmente registrado: tengo un extraño fetichismo con los sillones. Desde que tengo memoria es un objeto por el que siento una atracción inexplicable racionalmente. Amo los sillones. Todos los sillones del mundo. Pero siento ...

Empiezo este post con una bizarra confesión. De ese modo, te evito las miles de conjeturas posteriores que podrías realizar sobre mi extraña forma de proceder, Para que quede virtualmente registrado: tengo un extraño fetichismo con los sillones. Desde que tengo memoria es un objeto por el que siento una atracción inexplicable racionalmente. Amo los sillones. Todos los sillones del mundo. Pero sien ...

«De todos los dilemas que conozco, el mejor de ellos es la vida misma. ¿Quién puede resolverlo? La vida es todo menos segura, pese a nuestros absurdos intentos para que lo sea. O se vive o se muere, pero quien decida lo primero debe aceptar el riesgo»  Pablo d’Ors ¿Se puede hacer un viaje de aventura y practicar mindfulness a la vez? Spoiler: Sí, y te lo vamos a demostrar. ¿Qué te ...

¡Hola chic@s! Volvemos a lunes y en este puente de la Inmaculada se prepara ¡la Navidad! Por ese motivo hoy os traigo varios vídeos de ideas para irnos preparando para esta época tan bonita. El primer vídeo es de Yuya y con él aprenderéis a hacer una manualidad preciosa para regalar en Navidad: HAZ UN REGALO QUE ENAMORA PARA NAVIDAD ? - Yuya El segundo vuelve a ser de Yuya y es nuevamente 4 ideas ...

Hay una gran cantidad de personas en el mundo que alguna vez en su vida se han quejado de no tener el suficiente valor de decir NO, a algo que no quieren hacer, porque de pronto les invade un sentimiento de culpa por no aceptar ayudar a la otra persona, aunque esto implique sacrificar algún aspecto de su vida, pero es muy importante aprender a decir NO sin sentir culpa. Aunque es una palabra tan c ...

Por todos es conocida la importancia de estos juegos infantiles para lograr mayor fluidez en nuestra comunicación y adquirir o ejercitar nuestra destreza en la locución. Los trabalenguas potencian nuestra capacidad de expresión oral a la vez que activan nuestra mente para una dicción más acertada. A la par de estos probados beneficios, se suma además la posibilidad de dominar cualquier idioma medi ...

Santa Barbara, California Santa Bárbara, conocida también como la Riviera Estadounidense, se encuentra a 150 km de Los Angeles, y es famosa por sus maravillosas playas públicas a las que acuden todos los amantes del surf y del mar. A esta ciudad llegaron los españoles hacia 1700 para convertir al cristianismo a la tribu nativa de los chumash que habitaban aquí desde hacía cientos de años, entre am ...

Saúl Gutiérrez gana la medalla de oro en -68kg para México en taekwondo. En la jornada de este lunes 20 se destaca el oro y plata para México en taekwondo. El taekwondoín Saúl Gutiérrez ganó la medalla de oro en la categoría de -68 kilogramos al derrotar al local canadiense Maxime Potvin, por 6-3. Gutiérrez abrió el marcador en el segundo round del combate, y aunque fue alcanzado de forma moment ...