Mindfulness

El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Consiste en prestar atención de manera especial e intencionadamente a todo aquello que ocurre en el momento presente. Es vivir aquí y ahora. Se puede entender como un entrenamiento de la mente. ¿Mente llena o atención plena? El mindfulness tiene su origen en las prácticas de meditación orientales. Son muchos los estudios ci ...

Música para escuchar durante la práctica de mindfulness para niños. Si tengo claro como la música afecta al comportamiento, durante la práctica de mindfulness para niños hago sonar música relajante. Para inducir a los niños a la tranquilidad y a la calma. Ya que voy a intentar sacar lo mejor de ellos durante la clase de mindfulness. Con diversos ejercicios muy divertidos captaré toda su atención p ...

Empiezo este post con una bizarra confesión. De ese modo, te evito las miles conjeturas posteriores que podrías realizar sobre mi extraña forma de proceder, Para que quede virtualmente registrado: tengo un extraño fetichismo con los sillones. Desde que tengo memoria es un objeto por el que siento una atracción inexplicable racionalmente. Amo los sillones. Todos los sillones del mundo. Pero siento ...

Empiezo este post con una bizarra confesión. De ese modo, te evito las miles de conjeturas posteriores que podrías realizar sobre mi extraña forma de proceder, Para que quede virtualmente registrado: tengo un extraño fetichismo con los sillones. Desde que tengo memoria es un objeto por el que siento una atracción inexplicable racionalmente. Amo los sillones. Todos los sillones del mundo. Pero sien ...

Money Mindfulness de Cristina Benito es un libro de consejos económicos y reflexión acerca de cómo generar conservar y multiplicar el dinero. Editado por Grijalbo Ilustrados, el libro salió recientemente en el mercado español y ha tenido una muy buena recepción por su estilo sencillo y práctico. A través de sus páginas encontramos reflexiones, ejemplos y consejos para ser conscientes de nuestros i ...

«De todos los dilemas que conozco, el mejor de ellos es la vida misma. ¿Quién puede resolverlo? La vida es todo menos segura, pese a nuestros absurdos intentos para que lo sea. O se vive o se muere, pero quien decida lo primero debe aceptar el riesgo»  Pablo d’Ors ¿Se puede hacer un viaje de aventura y practicar mindfulness a la vez? Spoiler: Sí, y te lo vamos a demostrar. ¿Qué te ...

Voy a tratar de explicarlo con palabras para arrojar un poco de luz sobre el asunto. Igual que hacemos con las manos para hacer dobles, lo repetimos con los pies, pero en vez de completar el segundo golpe, lo alternamos con el otro pie. Hola massbateriamaniacos!! Por fin tenemos en nuestras manos la nueva entrega del gran Chus Gancedo. Los nuevos estilos de metal, implican velocidades vertigin ...

Santa Barbara, California Santa Bárbara, conocida también como la Riviera Estadounidense, se encuentra a 150 km de Los Angeles, y es famosa por sus maravillosas playas públicas a las que acuden todos los amantes del surf y del mar. A esta ciudad llegaron los españoles hacia 1700 para convertir al cristianismo a la tribu nativa de los chumash que habitaban aquí desde hacía cientos de años, entre am ...

Autora: Alicia Misrahi Títulos: Sí, cariño, ahora voy... Ahora no, cariño, me duele la cabeza Sinopsis Los hombres son muy simples, todo el mundo lo sabe. Solo tienen dos motivaciones: la competitividad y el sexo, y son capaces del mayor de los ridículos por destacar en el grupo y por un buen polvo. Aparte son sucios y desarreglados, aunque, eso sí, hay que reconocer que saben montárselo p ...

Se llama Nova do Cordeiro y allí viven algo más de 600 personas, pero con una particularidad, el 100% son mujeres. La gran mayoría de ellas tiene edades comprendidas entre los 20 y los 35 años. Una parte de las mismas están casadas, pero sus maridos deben trabajar fuera de la población y sólo se les permite "volver a casa" durante los fines de semana. Por otro lado, en aquellos casos en ...