El secreto para vivir más y mejor

¿Conoces el secreto japonés para vivir más y mejor? Se llama ikigai, que se refiere a los placeres y el sentido de la vida. El término se compone de iki (vivir) y gai (razón) y la filosofía que conlleva es aplicable tanto a los detalles de la vida cotidiana como a los grandes logros y objetivos.


Mujer feliz
La esencia de esta filosofía japonesa es la búsqueda de cinco pilares: empezar con humildad, renunciar al ego, armonía y sustentabilidad, el placer de las pequeñas cosas y reconocer el momento presente.


Diagrama de Ikigai
El objetivo último del ikigai no es la felicidad, sino identificar aquello en lo que somos buenos, que nos da placer realizarlo y que, además, aporta algo al mundo. Todos tenemos un ikigai dentro, pues poseemos habilidades especiales que tapamos u olvidamos en la edad adulta. Lo importante es saber con qué actividades se nos pasa el tiempo volando, qué nos resulta fácil hacer y qué nos gustaba cuando éramos niños. Una vez identificado esto sería desarrollarlo, trazar un plan y obligarnos a seguirlo.

El productor Dan Buettner sugirió en una charla TED que el ikigai es una de las razones por las que la gente de Okinawa tiene una vida tan larga. Nunca es tarde para buscar nuestro lugar en el mundo, sí o no. Habrá que ir tomando nota y aplicar esta filosofía de darle "sentido a la vida".


Centenaria de Okinawa