comunidades

El secreto para vivir más y mejor

¿Conoces el secreto japonés para vivir más y mejor? Se llama ikigai, que se refiere a los placeres y el sentido de la vida. El término se compone de iki (vivir) y gai (razón) y la filosofía que conlleva es aplicable tanto a los detalles de la vida cotidiana como a los grandes logros y objetivos.


Mujer feliz
La esencia de esta filosofía japonesa es la búsqueda de cinco pilares: empezar con humildad, renunciar al ego, armonía y sustentabilidad, el placer de las pequeñas cosas y reconocer el momento presente.


Diagrama de Ikigai
El objetivo último del ikigai no es la felicidad, sino identificar aquello en lo que somos buenos, que nos da placer realizarlo y que, además, aporta algo al mundo. Todos tenemos un ikigai dentro, pues poseemos habilidades especiales que tapamos u olvidamos en la edad adulta. Lo importante es saber con qué actividades se nos pasa el tiempo volando, qué nos resulta fácil hacer y qué nos gustaba cuando éramos niños. Una vez identificado esto sería desarrollarlo, trazar un plan y obligarnos a seguirlo.

El productor Dan Buettner sugirió en una charla TED que el ikigai es una de las razones por las que la gente de Okinawa tiene una vida tan larga. Nunca es tarde para buscar nuestro lugar en el mundo, sí o no. Habrá que ir tomando nota y aplicar esta filosofía de darle "sentido a la vida".


Centenaria de Okinawa

Fuente: este post proviene de Relatos de tinta-e, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La bandera LGTBI

La bandera arcoíris es un emblema del movimiento LGTBI en todo el mundo. Fue creada en San Francisco por el artista y activista Gilbert Baker a finales de los 70. Su objetivo: reivindicar el movimient ...

– me quiero

primero fui a por mis palabras los no puedo, no voy, no soy lo suficientemente buena. las puse en fila y les pegué un tiro después fui a por mis pensamientos invisibles y omnipresentes no había tiemp ...

Música 8D

La música 8D se ha extendido a través de WhatsApp y ya se ha convertido en una nueva tendencia. El sonido en una canción 8D parece que viene de todas direcciones y solo puede ser apreciado en su total ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Ciencia años ciencia ...

La ciencia revela el secreto para vivir más años

La ciencia revela el secreto para vivir más años. Según la ciencia ir a la iglesia puede ayudarte mucho para tener una vida más larga.  Varios estudios demuestran que la fe y la espiritualidad podrían tener un impacto en la salud. Investigadores de la Universidad de Harvard nvestigaron a más de 74 mil durante 16 años que y las compararon con mujeres que nunca acudieron a un servicio religioso. Los ...