Cómo Purificar tu Mente

Cómo Purificar tu Mente
La mente humana puede vivir sometida a altas dosis de estrés y de negatividad fruto del ritmo de vida moderno. En el que existen distintas fuentes de estrés, incluso, conviene recordar que el estrés tecnológico también es un factor asociado.

¿Cómo purificar tu mente, relajarte y pensar en positivo?

Pasos para lograrlo

1. En primer lugar, conviene puntualizar que nadie establece un cambio en su vida si de verdad no quiere hacerlo. Es decir, todo cambio depende única y exclusivamente de ti, no puedes delegar tu responsabilidad en terceras personas.

2 El pensamiento puede volverse en contra de uno mismo cuando es negativo. Una forma de afrontar este pensamiento negativo es corregirlo de una forma consciente. Para ello, puedes poner por escrito una idea contraria a esa que vino a tu mente y que te hizo sufrir. ¿Cómo recuperar la ilusión en una etapa de tristeza? Con fuerza de voluntad.

3. Guarda todos los pensamientos positivos que vayas poniendo por escrito, anímate a escribirlos en distintos colores con el objetivo de llenar tu vida del optimsimo que surge de la fuerza del color. Cuando escribes algo con un color llamativo, queda fijado de una forma más notable a tu mente.

4. No solo se trata de tener pensamientos positivos sino también, de tener pensamientos constructivos. Por esta razón, es muy importante utilizar tu sentido común y tu intuición de una forma constructiva.

5. Busca el silencio pero con equilibrio. Estar encerrado en ti mismo durante todo el día sería agotador. Comparte tu vida con los demás. Busca el equilibrio entre la compañía y la soledad.

6. Existen pequeños gestos de la rutina cotidiana que te ayudan a tener una mejor calidad de vida. Por ejemplo, deja el coche aparcado y anímate a ir caminando o en bicicleta al trabajo.

7. Otro gesto sencillo que puede cambiar tu vida es el de sonreír con más frecuencia de una forma consciente. No solo se trata de sonreir a nivel externo sino también, a nivel interno.

8. ¿Cómo despertar bellos recuerdos del pasado? A través de la memoria.

Artículos relacionados:

Mujer de 30 años con cuerpo y mente de bebé

¿Son los ojos el espejo de nuestra mente?

Truco Para Leer La Mente

Fuente: este post proviene de CuriosidadesCuriosas_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Las afirmaciones son una manera de reprogramar tu mente

Las afirmaciones son una manera de reprogramar tu mente Las afirmaciones diarias positivas son más que sólo los mantras que hablas a ti mismo sobre una base diaria. No las dices sólo para escucharlas. Las afirmaciones son una manera de reprogramar tu mente en el pensamiento positivo. La mayoría de la gente mira el mundo hoy y ve un lugar bastante feo. Hay crimen en todas partes, la injusticia, inc ...

Psicología

La mente es una poderosa herramienta cuando se aprovecha correctamente. Sin embargo, cuando dejas que tu mente subconsciente tome más partido del que debería, puedes empezar a dejar de cuestionar lo que se te ofrece como una verdad, corriendo el riesgo de usarla por debajo de su potencial. Aquí te traemos una selección de algunas de las sorprendentes formas en que tu mente subconsciente te puede d ...

Espiritualidad como alcanzar la iluminacion como incluir la espiritualidad en mi vida ...

Todos tenemos la bendición de ser parte de este gran universo; dentro del universo existe una gran cantidad de materia y energía en constante flujo, donde por intervención divina apareció la vida tal y como la conocemos. Anteriormente mencionamos las 7 leyes espirituales del éxito según Deepak Chopra, además de 7 pasos para que superes el ego en tu vida y 9 rituales de la mente para que tu día sea ...

MEDITACIONES

Las meditaciones parecen ser fáciles para algunas personas, mientras que otras luchan por encontrar una manera de estar quietas y tranquilas sin importar cuánto lo intenten. La meditación puede traer enormes beneficios, tanto psicológicos como físicos, por lo que vale la pena perseverar incluso si sientes que no estás llegando a ningún lado. Meditar para Calmar la Mente Para algunas personas, una ...

cine y televisión cine estrenos en cartelera ...

Como saben, el martes pasado fuimos a la función de prensa de Intensa-mente, la nueva peli de Disney-Pixar que se estrena el viernes 19 de junio. Ya sé que siempre digo lo mismo pero ¡amé la película! jajaja. Parece que cada que peli infantil que se estrena supera a la anterior y eso es algo bueno. Pero a decir verdad creo que me fascinan más las películas que tocan temáticas sensibles como los va ...

Lectores Electronicos Kindle y Tablets coaching ...

El libro “Los secretos de la mente millonaria” contiene todas las claves para desarrollar una actitud de riqueza. Cómo mejorar tu economía No es necesario ser rico para ser feliz, pero sí es cierto que la gestión de las finanzas influyen en el propio nivel de bienestar personal. Y, a veces, aunque no seas consciente de ello, algunos de los hábitos que limitan tu potencial en la gestión ...

BLOG Motivación personal PODCAST ...

Algunas personas pueden decir a sus amistades desalentadas: Sé positiva. Sabiendo que esto se logra desde los cambios positivos y el compromiso. Muchas personas tienen la creencia errónea de que un individuo positivo es alguien que siempre está feliz y ve la vida como un auténtico regalo. La verdad es que esto no siempre es así. Los beneficios de ser positiva son muy amplios, sin embargo mantener ...

Tops Ansiedad Autoestima ...

Aprender cómo superar la ansiedad es una de las mejores decisiones que cualquier ser humano puede tomar, tanto para su salud física como emocional. La ansiedad no es más que ese montón de culpas y emociones negativas que te quedan adentro y no ‘puedes sacar’, haz un pequeño esfuerzo y te aseguro que con estos 10 pasos aprenderás de una forma muy sencilla cómo superar la ansiedad, el es ...

general críticas bcn magia en barcelona

Crítica de Melisa Coloiera Nota: 7 sobre 10 Fuimos a ver el show de mentalismo de Luis Pardo, uno de los mejores mentalistas del mundo, en la Sala Muntaner. Un álgido y divertido show de psicomagia que trata temas como la vulnerabilidad de la mente, la hipnosis, el control mental del cuerpo, la sugestión, la […] La entrada Crítica: En tu mente, Luis Pardo – Magia en Barcelona aparece p ...