Al hablar del libro El monje que vendió su Ferrari hicimos un resumen del inicio. Es una fábula espiritual muy interesante y por eso te recomendamos leerla. Hoy vamos a decir cuáles son las 7 virtudes principales, sin entrar en muchos detalles del libro.
Lo que dijimos de El monje que vendió su Ferrari
Dominar la mente
Esta es la primera de las virtudes porque te va a ayudar con el resto. El dominio mental se logra con entrenamiento, con la práctica diaria y sirve para ser el amo y señor de tus pensamientos, que son los que generan tus sentimientos.
Julián, el protagonista que transmite este conocimiento al que fue subordinado suyo cuando trabajaba como abogado, afirma lo siguiente:
«En un día normal una persona normal tiene unos 60.000 pensamientos. El 99% de ellos es exactamente igual que el día anterior».
Un pensamiento, y luego otro, y otro… crean un hábito mental. El resultado es que al día siguiente volverás a pensar lo mismo, y así toda la vida. Por eso es tan importante controlar tus pensamientos y debes empezar hoy.
Hay otra frase a destacar: «la mente es un magnífico criado pero un amo terrible».
La mejor manera de controlar tus pensamientos es aprender a meditar.
Aprender a meditar: ¿Y si el secreto de la felicidad estuviera en la mente?
Consejo: El Pensamiento opuesto
Cuando detectes un pensamiento negativo –solo uno es suficiente para ponerte a actuar y cambiarlo– tienes que preguntarte «¿qué es lo opuesto?». Si estás teniendo un mal día, todo te ha salido mal, estás cansado… imagínate cómo sería la forma de hablar y de moverte si todo estuviese bien, si estuvieses lleno de energía. Pasados unos minutos comprobarás que este consejo está funcionando y afrontarás el resto del día de la mejor manera posible.
Tener un propósito
Tener claramente definidos tus objetivos en cada una de las facetas de la vida es tan importante como un faro para un barco. A lo mejor cuando la visibilidad es buena y está todo a favor crees que no lo necesitas. Pero cuando te envuelve la oscuridad de la noche, saber a dónde quieres ir te mantendrá a salvo.
Otra forma de decirlo sería: si no sabes a dónde te diriges, ¿cómo podrás saber si has llegado?
La felicidad duradera se consigue trabajando constantemente para alcanzar tus objetivos y avanzar en la dirección que te has fijado. No hay otro secreto.
Esto no quiere decir que hay que ser un adicto al trabajo, en el sentido que solemos darle. Quiere decir que hay que aprovechar el tiempo. ¿Te gustaría dominar el inglés? ¿Escribir un libro? Ponte a ello.
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Consejo: escribe lo que quieres y qué pasos vas a dar para conseguirlo
Es una buena forma de empezar. Escribe las cosas que quieres en tu vida. No tienen que ser materiales, por supuesto. Podríamos dividirlas en tres: qué quieres ser, qué quieres hacer y qué quieres tener.
Te recomiendo leer el libro para conocer el método de 5 pasos para conseguir tus objetivos. No podemos tratarlo aquí todo…
Kaizen
Es posible que no conozcas esta palabra. Si la conoces, es muy buena señal porque significa que ya has oído hablar de la tercera de estas 7 virtudes principales. Pero recuerda que lo importante es poner este conocimiento en práctica.
Kaizen significa mejora constante. Brevemente se podría explicar diciendo que consiste en la consagración al propósito de obrar bien, de hacer lo mejor, lo óptimo. Es un proceso de superación personal.
Esto es difícil de hacer. Para superar los momentos duros, que llegarán, es necesario tener coraje. Te permitirá perseverar donde la mayoría abandona.
Consejo: expande tu zona de comodidad
El momento en el que llega la tentación de abandonar, de no seguir intentándolo, es donde se encuentra el límite de la zona de comodidad. Si quieres conseguir algo en la vida, tendrás que superar dicho límite, haciendo crecer tu zona de comodidad.
Como está quedando un poco largo el artículo, vamos a dejarlo aquí para continuar en la segunda parte la semana que viene, en la que veremos las cuatro últimas virtudes de la fábula espiritual contenida en El monje que vendió su Ferrari.
Espero que este repaso de las 7 virtudes principales según R. Sharma. Te invito a comentar lo que desees en Facebook, Twitter o Pinterest. ¡Muchas gracias! Namaste.
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