mindfulness

39 ideas encontradas en Entretenimiento.


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libros recomendados

Mis 5 libros recomendados para Sant Jordi

¡Ya está aquí! Por fin llega uno de los días favoritos para los devoradores de libros como yo…. El día Sant Jordi. Se trata de una de mis fiestas favoritas aquí en Cataluña con una tradición muy bonita aunque, para el resto del mundo hispanoamericano, este día se recuerda por ser el día internacional del libro. Durante la festividad se realizan multitud de actividades culturales como firmas de lib ...

Meditación Reseñas mindfulness

MBSR: 25 Ejercicios y Cursos de Reducción del Estrés Basados en el Cuidado Personal

MBSR: 25 Ejercicios y Cursos de Reducción del Estrés Wow!… Si el título de este artículo le toca la fibra sensible, felicitaciones – usted es humano!La realidad es que todos lidiamos con el estrés diariamente, ya sea que seamos viejos o jóvenes, grandes o pequeños, pensadores elevados o hacedores prácticos.MBSR Ejercicios y Cursos de Reducción del EstrésHasta el meditador más experimen ...

Reseña: Hernández, Concepción "Lágrimas de pan"

Lágrimas de panConcepción HernándezQuerido diario: Hoy te traigo otra autora autoeditada que intenta hacerse un hueco en este maravilloso mundo que es la blogosfera literaria, a ella quiero agradecerle el envío de este ejemplar así como su generosidad al haber ofrecido libros tanto para un sorteo como para un libro viajero, los cuáles si os interesan encontraréis en mi Instagram como @medusa_lecto ...

películas recomendadas

Caminando hacia la paz junto a Thich Nhat Hanh. Nuevo documental.

Bajo la dirección de Marc Francis y Max Pugh, y la participación del Maestro Thich Nhat Hanh, el film de origen británico titulado originalmente "Walk With Me" será estrenado el próximo día 15 de septiembre de 2017 en España. ¿Qué beneficios tiene el “mindfulness”? ¿Cómo nos ayuda en nuestra vida diaria? ¿Por qué las empresas están promocionando o introduciendo esta práctica entre sus empleados?“C ...

Meditación beneficios de la meditacion mindfulness ...

Qué es la meditación

En esta entrada os explico qué es y qué no es la meditación para mí, qué beneficios me está reportando gracias a la práctica constante y, finalmente, os comento cómo me ejercito yo.No soy una experta, ni muchísimo menos, pero en el tiempo que llevo adiestrándome, voy descubriendo y sintiendo lo beneficioso que es el mindfulness, y estoy aprendiendo cosas que creo que pueden interesaros y seros de. ...

libros lifestyle meditación ...

5 libros para Sant Jordi

El día del libro se acerca y hoy te recomiendo 5 libros relacionados con los temas que solemos tratar en el blog. Espero que te gusten y sobretodo, que tengas una muy buena diada de St. Jordi.Antes de empezar a escribir este post he estado leyendo los post que hice para estas épocas el año pasado y la verdad es que estaban super currados.El primero de los post que publiqué para Sant Jordi fue uno. ...

Libros dios vuelve en una harley Joan Brady ...

Dios vuelve en una Harley, de Joan Brady

En la entrada de hoy comparto con vosotros mi análisis sobre el libro Dios vuelve en una Harley, de Joan Brady, entremezclado con mi propia experiencia personal. Si queréis saber más acerca de este pequeño manual para llevar una vida sencilla y plena, os animo a leer el post.IntroducciónSi ya le habéis echado un vistazo a mi biblioteca, y si no lo habéis hecho os animo a hacerlo haciendo clic aquí ...

Marruecos Viajes Transformacionales

Encuéntrate a ti misma en el desierto de Marruecos

Encuéntrate a ti misma en el desierto de MarruecosDe primeras, la inmensidad del desierto marroquí puede resultar abrumadora.Es un lugar árido, inhóspito y extremo. O al menos eso parece desde fuera, ¿verdad?La realidad es que, una vez vivas el desierto, tu percepción del este peculiar paraje cambiará completamente.Los kilómetros y kilómetros de arena cálida y dorada, el silencio ensordecedor y el ...

Libros Electronicos libros infantiles meditación

Tranquilos y Atentos como una Rana

La meditación es un medio para incrementar la toma de conciencia del momento presente, potenciar el valor del carpe diem, aumentar la serenidad, reducir las preocupaciones, y mejorar las relaciones personales. Sin embargo, la meditación no tiene por qué ser una práctica exclusiva para adultos sino que también puede producir múltiples beneficios en la infancia.El libro que hoy os proponemos en el b ...

Meditaciones guiadas ejercicio de respiracion para enfocarse ejercicio guiado de respiracion ...

Ejercicio guiado de respiración breve para enfocarse

En la entrada de hoy os propongo un ejercicio de respiración breve para enfocarse. Primero os explicaré en qué consiste, y después os guiaré, a través de un audio, para ponerlo en práctica.Después de haberos explicado qué es y qué no es la meditación para mí, qué beneficios me está reportando gracias a la práctica constante y, cómo me ejercito yo, comienzo una serie de entradas que van a consistir ...

Libros Recomendados para Leer desarrollo personal Félix Torán

El Arte de Ser y Estar, Libro de Félix Torán

Muchas personas no disfrutan con la lectura de novelas, sin embargo, sí les encanta leer libros de ayuda emocional. El libro que hoy te proponemos en el blog puede darte muchas dosis de inspiración para la vida: El arte de ser y estar.Un libro especialmente pensado para aquellas personas que quieren ser felices y sentirse bien, es decir, un libro con un mensaje universal ya que no hay nadie que no ...

Libros Electronicos libros de autoayuda

Plenamente, El Arte de Estar Presente

Tal vez te hayas dado cuenta desde la perspectiva del final de año que al echar un vistazo a los meses previos, sientes que no has vivido de corazón muchos momentos por estar más pendiente de aquello que iba a ocurrir o de aquello que ya había pasado que de lo que estaba sucediendo en ese mismo instante.El arte de la atención plenaSon muchas las personas que en el inicio de un nuevo año toman la d ...