Queremos ilusionarnos de nuevo con proyectos nuevos , y queremos reinventar nuestra vida, nuestra manera de vivir y por qué no cambiar nuestro aspecto… Gustar y sobre todo gustarnos !!
Quizás haya gente para la que tocar este tema aquí, cuando estamos hablando de problemas que causan crisis existenciales, es cuando menos trivial y superficial
Cuando alguien pasa por momentos difíciles , de gran tristeza e inseguridad, el físico no es la máxima prioridad!!.
A veces las pérdidas , nos producen tales estados de ansiedad y estrés que intentamos encontrar rápida satisfacción en dulces y comidas rápidas , que no ayudan a que nos encontremos especialmente mejor a largo plazo.
Una de las mejores determinaciones es cuidarnos.No digo que haya que obsesionarse ni volverse “vigorexico” perdido ,ni por supuesto perseguir un peso , supuestamente ideal , intentando que la báscula baje mogollon de kg de una manera inconsciente y poco saludable , que en la mayoría de los casos sólo produce que entremos en un círculo vicioso de subidas y bajadas de peso… El temido efecto YOYO
Hoy , y aquí y ahora, Silvia Quilez, os propone un gran y reconocido programa de Coaching para Adelgazar.
Por su experiencia como deportista de competición , conoce la importancia de mantener una buena alimentación . Pero además , su formación como Coach, le permite poder ayudar a encontrar motivaciones y razones para seguir una dieta lógica , personalizada y saludable. Así como un tempo correcto y nada irreal.
Animo amig@s, el primer paso es muy importante, yo diría que quizás el MÁS IMPORTANTE… Y buscar ayuda y asesoramiento es de personas fuertes , positivas y que definitivamente buscan soluciones para cambiar lo que no les gusta …. Cuando lleguéis a la meta ,que bien os sabrá esa medalla ….
Fuente: este post proviene de Bailandoenladucha, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: