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5 planes saludables para esta Semana Santa


¿Ya tienes plan para esta Semana Santa?

¿Estás cansad@ de siempre lo mismo?

¿Te gustaría una opción saludable y divertida para disfrutar de las vacaciones como te mereces?

Aquí te dejo 5 planes saludables alternativos para esta Semana Santa.

Son diferentes opciones para que puedas escoger según tus gustos y además también hay opciones para todos los bolsillos.

Lo importante es que que puedas disfrutar de las vacaciones con salud y volver a la rutina con energía renovada ^_^
1. - Senderismo

El senderismo es una actividad que te ayuda a mejorar la salud cardiovascular y que, salvo raras excepciones, están indicados para todo el mundo.

Es una actividad que además si la haces en compañia, siempre te resultará más atractiva y te permitirá disfrutar de los tuyos o incluso conocer gente nueva.

Puedes hacer alguna ruta por tu cuenta o también tienes la opción de apuntarte a alguna ruta organizada en grupo, lo que te permitirá conocer más gente con tus mismos intereses.

senderismo


2. - Bicicleta

El ciclismo también es un deporte que contribuye a mejorar tu salud cardiovascular y, al igual que ocurre con el senderismo también puedes llevarlo a cabo sol@ o acompañad@

Seguro que en tu zona dispones de un montón de rutas para bicicleta ;-)

También existen viajes organizados, en bici: rutas en familia, rutas de aventura, rutas guiadas, y también según distintos niveles de dificultad.

ruta en bici


3. - Una Casa Rural

Las casas rurales es una alternativa económica y cómoda para viajar y contactar con la naturaleza.

Además de relajarnos y recuperar fuerzas también es una buena opción para mantenerte en forma ya que puedes aprovechar y hacer senderismo, andar en bici, o incluso en algunas ocasiones deportes de aventura como piraguismo, barranquismo,...

casa rural

4. - Un balneario/spa

Los spas y balnearios son lugares ideales para desconectar, descansar y recuperarte física y mentalmente, vamos que sales como nuev@ ;)

En ellos puedes encontrar un montón de alternativas, desde aguas termales, mineromedicinales o diferentes terapias como hidromasaje, quiromasaje, chocolaterapia, fangoterapia,... hasta incluso terapias como el reiki, reflexología, ...

Sólo tienes que buscar la que más te convenga

spa


5. - Juegos en la Ciudad

Si por algún motivo esta Semana Santa no puedes viajar, siempre puedes aprovechar algún momento para hacer alguna ruta de senderismo o bici en tu ciudad (busca, porque probablemente haya alguna ruta corta compatible con tus horarios)

Otra opción que tienes y que cada vez está cogiendo más auge son los Juegos en la Ciudad, existen juegos y aventuras para niños y para adultos que te permitirán pasar un momento divertido y hacer algo de actividad física.

juego y diversión


Puedes escoger entre un montón de actividades, que organizan diferentes empresas o organizar tu propio juego o "Party Game":

propuestas "Indoor": como ir a la bolera, el Paintball, juegos temáticos, de misterio, ...

propuestas "Outdoor": como la búsqueda del tesoro, gymkanas temáticas,...

¿Qué vas a hacer tú esta Semana Santa? ¿ Cuál de estos planes te ha gustado más?

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