El psiquiatra Luis Rojas Marcos, es uno de los máximos exponentes en desarrollo personal y pensamiento positivo. Tal vez hayas llegado a la Semana Santa con ganas de dedicarte tiempo para ti mismo ya que para muchas personas esta pausa de vacaciones es el contexto oportuno para hacer cambios en su agenda y marcar nuevos objetivos para el segundo trimestre del año. Luis Rojas Marcos trabaja como Profesor de Psiquiatría de la Universidad de Nueva York. Además, también pertenece a la Academia de Medicina de Nueva York.
Argumento del libro Secretos de Felicidad
Ciencia y filosofía se dan la mano en la afirmación de que el ser humano desea por naturaleza ser feliz. Esta observación la realizó Aristóteles, uno de los máximos exponentes del pensamiento universal. Pero además, a nivel científico, conviene puntualizar que el mapa genético de cada ser humano también está diseñado para la felicidad.
Vivimos en un contexto laboral cambiante con algunas condiciones que, en muchos casos, no son muy propicias para la higiene mental en la oficina: exceso de responsabilidades en el trabajo, estrés laboral, condiciones de trabajo precario (trabajo a turnos y sueldos bajos). En medio de este entorno al que también podemos sumar la soledad y el estrés de las grandes ciudades, es posible encontrar recursos de desarrollo personal para tener un mayor nivel de bienestar.
Luis Rojas Marcos reflexiona en el libro Secretos de la Felicidad sobre cuáles son nuestras fortalezas personales para mantener un estado de ánimo regular. Uno de los consejos presentes en el libro es el de diversificar las fuentes de satisfacción para no poner todas las expectativas vitales en un único objetivo.
Por otra parte, Luis Rojas Marcos también nos recomienda mantener una red de relaciones gratificante porque la amistad y el compañerismo son una base de autoestima sólida. Las relaciones personales también son claves para poder mantener una comunicación adecuada e incrementar el diálogo. Aprender a perdonar para pasar página respecto del pasado es otro de los mensajes de superación personal.
La resiliencia es la capacidad que tiene todo ser humano de reinventarse a sí mismo más allá de las dificultades sin perder su capacidad para ser feliz. El ejemplo de tantas personas que han superado situaciones difíciles sin perder por ello, la sonrisa es el mejor testimonio de resiliencia. Pero la resiliencia no es innata sino que se entrena. Es decir, todos podemos ponerla en práctica.
Puedes Comprar Aquí El Libro Secretos De La Felicidad y comenzar a poner en práctica sus consejos de superación personal, sus palabras de optimismo y la vitalidad en el presente.
Libro Convivir: El Laberinto de las Relaciones
Luis Rojas Marcos cuenta en su currículum profesional con grandes obras prácticas. Otro título más que recomendable es Convivir: El laberinto de las relaciones de pareja, familiares y laborales. Un libro que también puede interesarte teniendo en cuenta que durante la Semana Santa, la primavera y el verano cobran más protagonismo en nuestras vidas, los planes sociales.
La lectura es uno de los mejores planes para los días de descanso.
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