Ruido marrón
Los truenos, las cascadas de agua, el sonido de la lluvia o el de un rio caudaloso son algunos ejemplos de ruido marrón. Muchas son las personas que afirman dejar su mente tranquila por primera vez en mucho tiempo por este sonido relajante. Además, parece que está ayudando a las personas con trastorno de hiperactividad con deficit de atención, quienes lo usan para que su mente se desconecte un poco y se concentren mucho más.
Aunque aún no se hayan realizado investigaciones al respecto, sí que se han hecho estudios sobre los efectos de estos sonidos al dormir y, al parecer, mejoran la memoria en personas jóvenes y aumentan el sueño de ondas lentas en personas mayores.
El ruido marrón tiene múltiples beneficios para nuestra salud
Si te pica la curiosidad, en Spotify hay cientos de listas de ruidos marrones clasificados según su utilidad. Listas para estudiar, para meditar o conciliar profundamente el sueño. La sensación es la de estar aislado en un avión arropado por un ruido constante pero tranquilo.
Fuente: este post proviene de Relatos de tinta-e, donde puedes consultar el contenido original.
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