Seguro que sabrás que las Vitamina C: es una vitamina indispensable para la piel ya que es la encargada de generar colágeno, que es lo que la ayuda a conservar su elasticidad. También influye en la pigmentación de la piel manteniendo su color natural y disminuye las pequeñas manchas. Posee propiedades antioxidantes, combatiendo el exceso de radicales libres. La vitamina C está presente en vegetales verdes, y cítricos, principalmente.
Vitamina E: es la responsable de cuidar y conservar la estructura de las células. También mejora la elasticidad de la piel y posee propiedades desinflamantes. Se encarga de la cantidad en la producción de los radicales libres, y es cicatrizante. Se la puede encontrar en cereales y legumbres.
¡Cuida tu alimentación y lucirás una piel radiante!
Imágenes: IMujer, imgkid
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