Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Lectura (6): La enzima prodigiosa

Hace ya bastantes meses que me leí este libro "La enzima prodigiosa" de Hiromi Shinya principalmente por curiosidad porque se le había dado mucho bombo y platillo. Aprovechando que un ejemplar estaba disponible un día que estaba por la biblioteca me decidí a llevármelo para casa. Voy a tirar de memoria para escribir este post así que de antemano pido disculpas ya se sabe "más vale lápiz corto que memoria larga", pero en ese período de tiempo andaba bastante liada y no procuré hacer notas mientras lo leía poco a poco antes de dormir. 

He de confesar, así de primeras, que me resultó muy tedioso de leer así de rápido me entraban ganas de dormir. ¿Por qué? su autor se da mucho autobombo (páginas y páginas de su fantástica trayectoria en cada capítulo) casi es básicamente la justificación de su forma de entender la alimentación, además la forma en la que está escrito es muy repetitiva y a mí los conceptos no me quedaron nada claros puede ser también por desconocimiento total y absoluto por mi parte de la materia que trata, claro está. Por último que su teoría se base en la "casi segura" existencia de una "enzima madre" no sé como mínimo descoloca un poco.

La enzima prodigiosa-Hiromi Shinya

Portada del libro

La verdad es que el autor del libro promete nada más y nada menos que salvarte de enfermar sólo con seguir sus directrices alimenticias. Así mismo alardea de su buena salud y creo recordar que sólo comenta haber sufrido un resfriado a lo largo de su vida. Yo ya le voy ganando pero de lejos ¡ja,ja,ja! Hiromi Shinya, es médico y creo que cirujano, concretamente está especializado en el aparato digestivo. Desde el principio del libro insiste en lo esencial de un buen estado de nuestro aparato digestivo ya que si algo no anda bien, es para mosquearse.

La enzima prodigiosa-Hiromi Shinya

Hiromi Shinya
La base de todo su planteamiento "las enzimas", sí ellas son las soberanas en todo este asunto. Y una por encima de todas la tal "enzima madre" que no tiene claro que exista pero lo intuye a raíz de su experiencia con sus innumerables pacientes y que todos han mejorado o superado hasta cánceres con su forma de entender la alimentación. Y os preguntaréis ¿qué rayos son las enzimas? pues no es un concepto fácil de entender ni yo me veo capacitada para explicarlo de forma más sencilla, he tenido que buscarlo en wikipedia y os dejo el enlace aquí para vuestra curiosidad. La cuestión es que nuestro cuerpo tiene miles de ellas que generan reacciones en nosotros y equilibran nuestro correcto funcionamiento y lógicamente si queremos conservar nuestra salud si potenciamos una alimentación rica en ellas contribuiremos a nuestro bienestar y enfermaremos menos o nada, que lástima que la inmortalidad no esté al alcance de estas pequeñas.  

La enzima prodigiosa-Hiromi Shinya- enzima

Clase de enzima

Ahora, voy a haceros un mini resumen de algunas de sus recomendaciones (las que más recuerdo) ahí van:
1.- No, no y no al tabaco y al alcohol. Tampoco hay que ser un genio para deducir esto ¿no? Está sobradamente demostrado que efectos beneficiosos para la salud pues cero patatero, no hacía falta justificación con enzimas de por medio. Se supone que las destruye o eso creí entender.
2.- No es muy partidario de los medicamentos salvo casos graves y excepcionales. Nuestro cuerpo no los necesita, es sabio y puede curarse por sí solo.
3.- También tiene una guerra en contra de los productos lácteos. Principalmente porque no estamos predispuestos para digerirlos correctamente aunque sean fresquísimos y sin tratar. Del proceso de pausterización ni hablamos, venenito para este señor.
4.- En tema de proteínas puestos a elegir mejor pescado que carne. En este tema hace referencia a las temperaturas de los distintos animales y por ello justifica como más beneficioso el pescado. Tampoco le vi muy entusiasmado con el tema protéico a este señor, si queréis que os sea sincera.
5.- Otra obviedad, cuánto más frescos y naturales sean los alimentos que consumimos mejor que mejor. ¡Pues claro! Y nada de tóxicos, aditivos, etc. Esto es algo que creo que todos sabemos que se están pasando con todo el extra que meten a lo que consumimos a la hora de cultivarlos o bien en el proceso de tratar a los animales. En mi opinión, muchas de las enfermedades y problemas que tenemos hoy en día es entre otras causas por esto, porque obviamente nuestro cuerpo no está programado para digerir tóxicos o sustancias alteradas. Pero claro, comer orgánicamente es caro y no todos nos podemos permitir ese carrito de la compra.
6.- Una cosa que me llamó la atención es que promueve el ejercicio moderado.  Según explica el ejercicio excesivo genera una cantidad de radicales libres que perjudica nuestra salud. En este tema hay que ser consciente de lo que uno puede abarcar y no sobrecargar de esfuerzo al cuerpo. También encuentra beneficosa la pausa o mini siesta después de comer.
7.- Apuesta por beber agua de calidad. Y esta no es la embotellada, el plástico influye negativamente. Explica en el libro su sistema de depuración pero a estas alturas no lo recuerdo pero está relacionado con el típico filtro milagroso que elimina todas las posibles impurezas nocivas del agua.
8.- Tu mente también es importante en esto de mantenerte sano. Otra obviedad, muchas veces podemos ser nuestro peor enemigo y esto desarrollarnos malestares físicos. El poder de la mente, no hay nada que no consiga tanto para bien como para mal.
¡Menudo rollo os he soltado! Aún así espero que os haya gustado la forma en la que os he explicado mi sensación sobre este libro el cual definitivamente no compraría. He estado googleando, y como en todo, en algunos artículos de opinión de otros blogs lo ponen "fino filipino". Tiene sus detractores y sus seguidores. Lo que hay que reconocer es que el libro es un bestseller, éxito de ventas, es así. Pienso que se debe a que la gente cada día está más interesada en su bienestar físico y su alimentación y andan también en una búsqueda para encontrar la dieta definitiva y verdadera (Santo Grial).
Está claro que cuidarse y seguir determinados parámetros de dieta saludable, que son de sentido común, ayudan a sentirse mejor tanto por dentro como por fuera. Terminaré con lo que me dijo un monitor de gimnasio que se me quedó grabado: "Llevar un modo de vida saludable y hacer ejercicio regularmente no va a librarte de la lotería de sufrir enfermedades pero sí va a ayudar a que tengas menos papeletas".
¡Hasta el próximo post bloggers y navegantes!
PD: Recuerda que estamos a dos días de finalizar nuestro sorteo con los maravillosos 5centimetros, no esperes hasta el último momento y ¡apúntate! Aquí os dejamos los pasos a seguir. 


También puedes seguirnos desde:

Facebook  ?  Twitter  ?  Pinterest  ?   Bloglovin?

Introduce tu e-mail y te llegarán al correo nuestras actualizaciones

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Reloj de madera JORD Watch

¡HOLA! No sé si a vosotros también os pasa, pero no puedo vivir sin reloj. Vale que todos hacemos uso de nuestros smartphones para mirar la hora (sí, a veces solo sirve para eso). Pero... ¿y si te que ...

Facebook covers molones (2)

¡HOLA! Hoy retomo mi lado creativo y regreso con nuevos facebook covers (portada). Sí, la foto que se puede poner la parte superior de tu perfil. A mi me gusta que sea con frases bonitas, que te inspi ...

The lemony pear! #SuperBritanico

HELLO little grasshopers! (hola pequeños saltamontes) Los que nos seguís desde siempre y por las redes sociales, sabéis que soy profe de inglés (los más pequeños hasta me llaman Miss y todo) y que ten ...

Curiosas redes sociales

¡HOLA de viernes! Hace bastante tiempo, en nuestros inicios y ahora mismo estamos celebrando nuestro segundo aniversario (no olvides apuntarte al #sorteomolon1 aquí), os hablamos de una red social muy ...

Recomendamos

Relacionado

música y lectura

Mi ritual de lectura

Queridos lectores ¿Cómo comenzáis a leer un libro? Supongo que todos seguimos algún ritual, aunque no lo hagamos de forma premeditada. Si os gustaría saber cómo es el mío, seguid leyendo. 1º ELECCIÓN del libro afortunado. Lo primero que hago es buscar de entre mis libros, aquél que me está diciendo: léeme. Siempre hay un momento indicado para cada libro. Para ello tengo todos mis libr ...

general book lovers heaven club de lectura ...

Grupo de lectura

Books Heaven Lovers En este grupo vamos a estar leyendo cada mes un libro y se va a realizar el HangOut del mismo, en un principio sin spoilers pero cuando haya spoilers vamos a avisar Este mes vamos a leer Insomnia de R Johansson, para ser parte sólo que tenes que tener leído el libro para cuando termine Septiembre. Podes llevarte la imagen del grupo y hacer una entrada sobre el libro que vamos a ...

música y lectura

Almohadón de lectura Belenci

Muy buenas, comenzamos diciembre con una recomendación para regalar estas navidades, se trata de un almohadón de lectura que he tenido la oportunidad de probar gracias a Belenci. ¿Qué es un Almohadón de lectura? El Almohadón de lectura es un complemento del libro que ayuda a disfrutar leyendo en la cama o en el sofá sin la molestia de tener que sujetar el libro. Es un atril blando compuesto por u ...

general blh club de lectura ...

Book lovers Heaven Club de Lectura

Club de Lectura Book Lovers Heaven Mes Octubre Lectura Conjunta de: Play.- Javier Ruescas Para ser parte del Club sólo tenes que leer para el día del Hang Out el libro elegido. Y nos podes ver en vivo, de cualquier manera el Hang Out luego va estar en You Tube. Déjame en los comentarios si te sumas, así anoto a los que participan este mes. Si sos blogger lleva la imagen del Hang Out asi se suman ...

música y lectura 20 libros 2015 ...

Reto de lectura 3 - Inferno (Dan Brown)

Los libros de conspiraciones sin duda están en el top 3 de mis favoritos. Aunque disfrute mucho otros tipos de libros, me encanta esa sensación de intriga, de necesitar saber que pasa pero con la certeza de que solo necesitas seguir leyendo para descubrirlo en vez de tener que esperar otra semana u otro año como pasa con series y películas. No sabía de que iba a tratar este libro aunque imaginaba ...

música y lectura 20 libros literatura ...

Reto de lectura 4 - Eleanor & Park (Rainbow Rowell)

Terminando el tercer mes del año ya me toca hablar del cuarto libro. Me parece que los días se están yendo volando, ¿no crees? Me da un poco de ansiedad pensar que quizás no me dará tiempo de completar todas mis metas. Pero bueno, eso es otro tema. Hoy voy a hablar de Eleanor & Park de Rainbow Rowell. Había escuchado buenos comentarios de este libro. Sabía que sería una historia de amor, pero no s ...

Noticias y Consejos sobre Libros

10 beneficios de la lectura ¿Por qué es bueno leer?

BENEFICIOS de la LECTURA ¿Por Qué es tan importante LEER? Veamos varios motivos científicos, además de varias razones para leer que aportan lectores y escritores. Dicen que todo en exceso es malo, en nuestro caso encontramos dos excepciones a la regla: viajar y leer, y como estos tiempos son difíciles para gastar dinero y salir de viaje, nos queda algo mejor: un buen libro. Beneficios de la lectur ...

música y lectura club de lectura

Club de Lectura: Mi “Reading list” para 2015

¡Feliz Día del Libro! Sí, ya sé que suelo publicar los fines de semana y que hoy no tocaba, pero? ¿cómo no hacerlo cuando la lectura ha sido y es una parte muy importante de mi vida? Tanto que uno de mis primeros recuerdos es la alegría y el orgullo que me produjo cuando estando en "párvulos" la profesora consideró que ya había avanzado lo suficiente en lectura como para poder pasar al ...

noticias y consejos sobre libros lecturas

5 objetivos de lectura para tener un año feliz

Cinco objetivos de lectura prácticos y recomendables para tener un año literario y feliz. Las personas que disfrutan con el placer de la lectura, experimentan verdadera felicidad en torno a esta rutina de libros. Por esta razón, ante la perspectiva de un nuevo año que te posiciona en un mapa de deseos e ilusiones, este es un buen momento para concretar cuáles van a ser tus planes vinculados con es ...

general conocimiento lectura ...

La Lectura, la mejor medicina antiestrés

La Lectura es la llave mágica que nos lleva hasta el conocimiento y puede convertirse en la mejor medicina antiestrés. La lectura es una habilidad muy desarrollada que adquirimos a una edad temprana y que comporta multitud de efectos positivos para la mente, además de potenciar nuestra plasticidad cerebral. Ha sido un estudio encargado por Sony, empresa también importante en el mundo de la lectura ...