comunidades

EL CONEJITO QUE QUIERE DORMIRSE, relajarse para dormir. Breve análisis.

El post de hoy está dedicado a un libro, "El conejito que quiere dormirse", y a un autor, Carl-Johan Forssén Ehrlin, psicólogo sueco especializado en el estudio del comportamiento y autor de varios libros sobre liderazgo y desarrollo personal que, en su faceta de papá decidió escribir un libro para ayudar a que los niños se duerman.

Ya ha sido todo un éxito en Suecia y ha sido traducido a siete idiomas (aunque tengo entendido que la traducción al español deja mucho que desear).


m.bebeymas.com
El libro muestra en sus 26 páginas ilustraciones y una sencilla historia escrita en segunda persona, aparentemente un libro infantil más.

Y digo aparentemente porque en realidad está escrito basándose en el uso de técnicas psicológicas, concretamente una técnica de relajación guiada en la que se dirige al niño hacia la relajación a través de palabras claves que repite varias veces a lo largo de la historia, "bostezo", "relajar", "conciliar el sueño"... hay partes específicas dónde se debe introducir el "nombre del niño" al lado del de Carlitos, de manera que el pequeño se siente aún más involucrado en la historia, - Carlitos y "el nombre del niño"-.

El protagonista es el conejito Carlitos, que quería quedarse dormido pero no podía conseguirlo. Debido a ello va con su madre a visitar al Tío Bostezo, quien le proporciona un polvo mágico del sueño y vuelve de regreso a casa bostezando hasta que mamá lo arropa en la cama y se queda dormido. En el camino de vuelta el Conejito se encuentra con personajes muy curiosos como el Caracol Durmiente o el Búho de Ojo Pesado los cuales le darán consejos para poder conciliar el sueño más rápido. Carlos finalmente cambiará su forma de pensar y se autoconvencerá de que él también puede dormirse fácilmente, como sus padres y hermanos.

¿QUÉ CONSIGUE QUE LOS NIÑOS SE DUERMAN?

Pues realmente lo que lo consigue es la forma de leerlo y los mensajes que transmite inconscientemente al niño. Mientras lo leemos hay que bostezar varias veces (es sabido el efecto contagioso de los bostezos), hacer una lectura muy lenta de la palabras que vienen señaladas en cursiva y dar énfasis a las que aparecen en negrita.

El autor recalca que es muy importante "leerlo desde el principio hasta el final, aunque creamos que el niño o la niña ya se ha quedado dormido". El pequeño debe estar acostado y aunque el libro tiene dibujos, es mejor que no los mire y se concentre en la voz que le está contando el cuento.


Internet
Podemos encontrarnos referencia en la prensa como:

"El conejito que quiere dormirse" , el cuento que hace furor entre los padres.ABC.es

El conejito que ayuda a dormir a los más pequeños.El Faro de Vigo

"El conejito que quiere dormirse" despierta a medio mundo.El Mundo
Dormir es una de las necesidades fisiológicas básicas, es fundamental desarrollar la autonomía en los niños y que aprendan a satisfacer por sí mismos esa necesidad. Así conseguiremos que sean más seguros, desarrollen mayores competencias a todos los niveles y a la larga sean más felices.

Utilizando la combinación de diversas técnicas de relajación conseguiremos que los niños se relajen, confíen en que ellos se pueden dormir y que cada vez tarden menos en conciliar el sueño. Realmente lo que se está utilizando en esta historia es el placebo, muy habitual en psicología, es decir, darles algo completamente inofensivo, como los polvos del sueño que le da el Tío Bostezo a Carlitos, para incrementar la confianza en sí mismo, y lograr de ésta forma conciliar el sueño más rápido. El efecto placebo es muy potente, tanto que se han descrito efectos en bebes de meses de edad.

Lo que sí es verdad es que no nos podemos olvidar del efecto del entrenamiento; al final del libro el conejo Carlitos es capaz de quedarse dormido cuando él quiere, y está convencido que cada día que pase tardará menos en quedarse dormido. Normalmente, cuanto más se practiquen (entrenen) las técnicas de relajación, más rápidas y efectivas serán.

Pero sobretodo lo más importante de esto es que los niños aprendan a dormirse por ellos mismos y no necesiten la presencia de un adulto.


childrensillustrator.com
Particularmente he de decir que mediante técnicas de rutina, patrones de comportamiento similares en cuanto a actividades y horarios, he conseguido que Antonio duerma, y duerma sin llorar. Este tema puede causar controversia, estoy preparando un post referente al sueño de los bebés, con los principales problemas que nos encontramos, problemas que a veces nosotros , los adultos, causamos inconscientemente.

Este libro no lo tengo, no lo he probado, lo que sé lo he leído en informes y noticias. Las técnicas empleadas son buenas, está realizado por profesionales y comprobado por familias normales, como puede ser cualquiera de nosotros. Lo que sí es importante recalcar es que si estáis pensando en comprarlo tenéis que tener en cuenta que no es la historia en sí lo que hace que el niño se duerma, sino la forma de leer esa historia. Como dije anteriormente, si no cumplimos las pautas de lectura del autor, énfasis en unas palabras, lectura muy lenta de otras, introducir el nombre del niños, bostezar varias veces... no será efectivo, será, un cuento infantil más. El papel de la persona que lee al niño es relevante.

Actualmente no se vende en librerías, sólo en Amazon.

Existen muchas técnicas, libros, métodos... para lograr que el niño llegue a dormirse sólo, ésta es una nueva forma. Todas son válidas, hechas por profesionales, todo depende de los padres o las personas que la vayan a aplicar, es muy subjetivo, y para nada cuestionable. Por ello he querido dedicar la entrada de hoy a esta nueva técnica basada en principios psicológicos y pedagógicos.

Si os ha gustado el post espero vuestros likes y comentarios.
Es viernes,
¡Feliz fin de semana!

Fuente: este post proviene de Historietas bajo Paraguas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

LA ISLA DE LOS SENTIMIENTOS

The Picture Garden Ilustración: The Picture Garden Hace casi un año y medio que publiqué por aquí mi última entrada. Durante éste tiempo he estado haciendo infinidad de cosas, proyectos por terminar, ...

NUESTRO VERANO...SUMMERTIME

Hola buenos días!!! En éste mes de septiembre decimos adiós al verano. Seguro que habéis disfrutado, descansado y aprovechado para hacer cosas que ya no hacéis durante el resto del año... Nosotros tam ...

Recomendamos

Relacionado

Curiosidades Curiosidades del ser humano

¿Para qué y por qué bostezamos? ¿Que función tiene el bostezo?

El bostezo es una reacción espontánea tan cotidiana como misteriosa para la ciencia, comúnmente sabemos que bostezamos cuando estamos cansados, aburridos, cuando tenemos sueño e incluso cuando tenemos hambre. En promedio bostezamos unas ocho veces al día y unas 240 mil veces a lo largo de nuestra vida. Los seres humanos no somos los únicos que bostezamos, en realidad es algo que la mayoría de vert ...

general artículos de coches consejos ...

Consejos para evitar quedarte dormido mientras conduces

Uno de los miedos de muchas personas, sobre todo los que conducen durante largas horas  o muy lejos de casa es el miedo a quedarse dormidos sin darse cuenta. Esta es una de las razones por las cuáles se producen más accidentes al año y es que nadie puede evitar quedarse dormido al volante cuando está muy cansado. Por eso, desde nuestro blog de coches hemos querido crear un post que te ayude  con c ...

otros quitar el sueño trucos ...

Trucos para quitar el sueño

Se recomienda que los adultos tengan entre siete y nueve horas de sueño por noche, y aunque debemos apuntar a eso, no siempre sucede. Un niño enfermo, las fechas límite en un proyecto de trabajo, o incluso el insomnio pueden hacer que tengamos muy poco tiempo para dormir y mucho sueño. ¿Pero cómo quitar el sueño cuando eso sucede? Además de tomar una siesta, que normalmente no es posible cuando te ...

FORCE INDIA NOTICIAS F1 PILOTOS

Según Jo Ramírez, es crítico que Pérez derrote a Ocon si quiere ascender en la F1

El veterano de la Fórmula 1, Jo Ramírez, nunca ha sido alguien que se limite a sus palabras y en el pasado ha tenido algunas opciones para Sergio Pérez, ahora ha salido y ha señalado que el piloto de Force India necesita mejorar su juego para que coincida con su compañero de equipo altamente calificado. Esteban Ocon. Cuando se le preguntó antes del fin de semana del Gran Premio de Australia lo imp ...

general de madres y sus cosas

Mi hijo es intenso, ¿y el tuyo?

Camilo tiene cinco años. Es un niño lúcido, observador y sensible. Tiene un espíritu naturalmente curioso, un deseo constante de aprender y el sano entusiasmo de vincularse con otros niños de su edad. Me sorprende su inagotable capacidad para hacer preguntas, extrapolar aprendizajes y ensayar argumentos que justifican sus actos, sean socialmente aceptables o no. Camilo no permanece quieto y silenc ...

Blog Familia Juegos y actividades en casa ...

Conociendo el Universo

En aquella cafetería pequeñita de Barcelona donde les leí por primera vez el libro sobre la vida de Carl Sagan: Polvo de Estrellas se hizo algo de magia sobre mis hijos, de pronto se les despertó una curiosidad extrema por saber qué hay más allá del cielo. Ya el verano pasado entre otros “deberes” como pintar un cuadro o ver una ciudad a vista de pájaro, nos pusimos como tarea localiza ...

música y lectura biografia novela ...

“La canción de la bolsa para el mareo” 2015 - Nick Cave

El hombre que acaba de salir al escenario en el Sonny Center de Toronto no se da cuenta de que no es un hombre en absoluto. Es el sueño de un niño que está de pie en una trepidante vía de tren. El niño y el hombre se sueñan el uno al otro. Cogidos de la mano, salen bajo los focos. Caminan hasta el borde del mundo. El sonido es ensordecedor. La tierra tiembla bajo sus pies. Miran hacia abajo, a l ...

Featured Noticias navidad ...

"Crónicas de Navidad: el film que bate récords en Netflix

20 millones de reproducciones en su primera semana recaudó el film “Crónicas de Navidad”, la apuesta de Netflix para animar el espíritu navideño. Aunque la plataforma online no facilta datos de visualizaciones de sus series y películas, Ted Sarandos, jefe de contenidos de Netflix, anunció que, traducido a taquilla de cine, en su primera semana habrían sido 200 millones de dólares. Se t ...

Libros Recomendados para Leer libros infantiles

Manual para Soñar

Los sueños no son un fenómeno exclusivo de los niños sino que también, muchos adultos tienen propósitos ilusionantes. Sin embargo, los adultos tienden a llenarse de más escepticismo como consecuencia de las decepciones de la propia vida. Comenzar a alimentar los sueños desde la niñez puede ser un reto de inteligencia emocional muy importante al sentar las bases de la autoestima. El libro “Ma ...