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Deportes y juegos para hacer en equipo que son saludables

Resulta obvio afirmar que cada vez es más necesario llevar a cabo una vida sana en la que cada día se conjugue la realización de un mínimo de ejercicio diario y la correcta realización de una alimentación sana. Está comprobado que llevar una alimentación sana hace que la calidad de vida aumente, que se esté mejor y durante más tiempo. Cada vez la gente vive más estresada, lo que acarrea el surgimiento de enfermedades (está demostrado que el estrés es causa de la aparición de muchas enfermedades físicas y psíquicas) y una de las cosas que más liberan estrés es la realización de algún deporte.



Desde paintballtotal.es se propone la realización de uno de los deportes que más de moda están en la actualidad, que es el paintball. Y esto se debe a muchas razones.
El paintball es un deporte que se realiza al aire libre (aunque también puede hacerse bajo techo, pero son las menos) con lo cual ya destaca por el contacto con la naturaleza. Es un deporte donde se está constantemente en movimiento, lo que te obliga a realizar ejercicio físico, quemando calorías y poniéndote en forma, ya que no solo hay que correr, hay que agacharse, andar, saltar, esconderse, etc. Con lo cual ya tenemos dos características muy importantes, el contacto con el aire libre, la naturaleza y la realización de ejercicio físico.
Por otro lado se trata de un deporte donde además de estar en un entorno natural, respirando aire limpio y puro además de realizar ejercicio, realizas una gran descarga de adrenalina, con lo cual del mismo modo que te pones bien físicamente realizando un deporte muy saludable, liberas el estrés acumulado en casa, en el trabajo, y qué mejor que hacerlo mientras quemas calorías, te pones en forma y por encima de todo te diviertes. Porque no hay que olvidar que el objetivo principal y lo que más llama la atención del paintball es que es un deporte muy divertido.
Además es un deporte para realizar en grupo, en equipo, de ahí que muchas empresas utilicen el paintball como dinámica de grupo para fomentar valores como el trabajo en equipo, la solidaridad, etc. En este deporte para ganar prima la estrategia, pero una estrategia donde triunfa el trabajo en equipo por encima de las individualidades. Como supongo que ya sabrás, en el paintball se trata de conseguir un determinado objeto del equipo rival o eliminar a todos lo contrincantes, pero sin un trabajo por parte de todos los componentes del equipo, ganar sería imposible. Por eso las empresas acuden al paintball para que sus trabajadores adquieran el hábito y los valores del trabajo en equipo.
Como puedes ver, el paintball es un deporte donde naturaleza, ejercicio físico, diversión, trabajo en equipo y solidaridad van de la mano. Así que si quieres un deporte saludable para realizar en equipo, el paintball es el tuyo.
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