1. No le tengas miedo a las pastillas
La gripe y el resfriado común no se alivian, ni pienses en tomar antibiótico porque a los virus no les hace ni cosquillas. Sin embargo, esto no quiere decir que te tengas que aguantar los síntomas. Existen en el mercado productos que puedes adquirir de venta libre en farmacia para desaparecer las molestias casi de inmediato, ¡y realmente funcionan! Solo asegúrate de escoger un tratamiento que sea para el día y la noche.
Las pastillas de día te ACTIVAN, y te ayudarán a sentirte mejor. Quitan la fiebre, ayudan a disminuir la tos, contienen descongestionante nasal y desinflaman, todo sin provocar sueño.
Los que se toman por la noche contienen Doxilamina que te ayudará a conciliar el sueño para que puedas descansar mejor y recuperarte más rápido.
2. La alimentación adecuada
Cuando tenemos gripe no queremos ni comer, pero ingerir vitaminas esenciales ayuda a tu cuerpo a luchar contra la enfermedad. Por eso es importante que consumas comida SANA cuando estás enferma, aunque no se te antoje.
3. Cuidado con los líquidos
El escurrimiento nasal puede provocar deshidratación si no tomas suficientes líquidos. La deshidratación hará que te sientas peor ya que puede provocar dolores de cabeza y problemas de concentración (que de por sí ya tienes cuando te da gripe). Toma agua, té, jugos, lo que quieras, pero toma.
4. El descanso
Quedarte en casa, bien tapada, sin exaltarte ni exponerte a otras enfermedades sí ayuda a que tu sistema inmune combata el virus de la gripe o el resfriado. Si no puedes evitar el contacto con otros humanos (en el trabajo, o reuniones a las que no puedes faltar) recuerda siempre cubrir tu nariz y boca con un pañuelo al momento de estornudar, y usar gel antibacterial siempre que puedas. Los productos para desaparecer los síntomas de la gripe te ayudarán a sobrevivir a estos eventos pero, en cuanto puedas, regresa a casa, prepárate un tecito, pon tu película favorita en la tele y relájate. La enfermedad desaparecerá en unos cuantos días.
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