Entretenimiento

1000destinos Idea guardada 2 veces
La valoración media de 5 personas es: Muy buena

¿Por qué viajar es recomendable para la salud?

Viajar es recomendable para la salud


Nos pasamos el año esperando el momento para salir de vacaciones y lo hacemos con mucha alegría. Pero a veces no sabemos lo beneficioso que es para nuestra salud. Cuando vinculamos las vacaciones con los viajes experimentamos cosas nuevas y nos quedan recuerdos inolvidables. Hoy veremos algunas razones de ¿por qué viajar es recomendable para la salud?

1- Te vas poniendo en forma

Cuando visitas otra ciudad, generalmente haces caminatas para conocerla y no paras de moverte mirando todo, tirando fotos y conociendo espacios. No te das cuenta de la distancia que has recorrido en total. Tu cuerpo si notará esos ejercicios de paseos.

¿Por qué viajar es recomendable para la salud?
 
¿Por qué viajar es recomendable para la salud?


2- Mejor alimentación

Casi siempre durante nuestro quehacer diario, comemos muy rápido pensando en los compromisos que tenemos mas tarde. Comidas rápidas, sandwich, hamburguesas o algo parecido. Desayunamos apurados por el tiempo, o nos tomamos un café de una máquina en el trabajo. Por otra parte, en nuestros viajes disfrutamos lo que comemos, seleccionamos de un menú lo que vamos a comer, respetamos los horarios de los restaurantes y de nuestras comidas. Ya la cantidad depende de nosotros.

Feliz
 
Ensaladas
hamburguesa
 
patacón


3- Se reduce considerablemente el estrés

Sentirás una sensación de que te falta algo. Esa carga estresante del día a día, enviar correos, tus superiores cuestionando el trabajo que haces, las fechas de entrega con clientes y muchas otras presiones. Todo desaparece de la noche a la mañana y tu cuerpo entra en un estado de vacío relajante listo para asimilar sensaciones nuevas y gratificantes.

estres en la oficina
 
trabajo colectivo


4- Podrás tomar más horas de descanso

Tu decidirás si descansas, duermes o vas de recorrido. Depende del tipo de viaje que hayas elegido. Podrás dormir bajo la sombra, en la alberca o donde se te plazca. El descanso es sano y relajante para el organismo . Viajar es recomendable para la salud.

tomando sol


5- Mejora tu estado de ánimo esperando el momento

El estado de ánimo comienza a cambiar desde que planificas las vacaciones y vas descontando los días que faltan. Todo lo contrario de sentir enfado varios días en la oficina, te lo tomaras con alegría aún si las situaciones son espeluznantes. Estar alegre la mayor parte del tiempo le hace muy bien a tu salud y también a todas las personas que te rodean.

relax
 
pensar en vacaciones


6- Se activa el cerebro

Los viajes estimulan el cerebro. Nos volcamos a la creatividad. Necesitamos adaptarnos a nuevas lenguas, olores, sabores etc. Nos podemos enfrentar a situaciones disimiles de comprensión y deducción lógica en aeropuertos, puntos de embarque, coches compartidos y otros. Nos obligamos a decidir que sería más adecuado en distintas situaciones. Todo esto genera mayor número de conexiones neuronales. Esto nos ofrece una mayor reserva cognitiva con mayor resistencia al deterioro cuando tengamos mas edad. Cuanto más veces viajemos y más enriquecida fue nuestra vida, con mayor cantidad de experiencias vividas; más probabilidades tenemos de llegar a mayor edad en condiciones mentales estupendas.

atardecer
 
pareja


Viajar es recomendable para la salud

Los viajes nos aportan nuevas características a nuestra personalidad, porque en otros lugares desempeñamos nuevos papeles con comportamientos diferentes a los que hubieramos tenido de habernos quedado en nuestro hogar o en nuestro trabajo. Nos arriesgamos a hacer cosas gracias a que nos está mirando otra persona desconocida y de esa manera sabemos de que somos capaces. Nos lleva a comportarnos con espíritu de aventura y descubrimiento.

Entonces cuando regresamos a casa nuestros amigos y amigas notan el cambio. Opinan sobre nosotros y aumentan nuestra autoestima.

Sumado a todo esto le agregamos las oportunidades de hacer fotografías, videos, leer, hacer deportes y otras actividades que no haríamos de quedarnos en casa. Otras personas combinan el viaje con el tiempo que no hacemos en casa para un masaje en el hotel, un envolvente de aguacate y yogurt, tratamientos exfoliantes, baños de leche, SPA, Yoga, hidroterapia y otros.

con amigas
 
relax
 
sauna
hidroterapia


En resumen, cada vez que viajas estás invirtiendo en tu salud y en tu identidad como persona. Viaja, el dinero se recupera, el tiempo no. Cuidar de nuestra salud es muy importante para nosotros y para quienes nos rodean. Entonces ya sabes ¿por qué viajar es recomendable para la salud?

La entrada se publicó primero en 1000 Destinos.

Fuente: este post proviene de 1000destinos, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

viajar a áfrica viajar a américa viajar a asia ...

Viajar es bueno para tu salud

Viajar es bueno para tu salud y te lo voy a demostrar. Te cambia el humor, vas moldeando la personalidad y muchas más cosas que te cuento ahora mismo. Así que cuando alguien intente pararte, tan solo tienes que compartir este post. ¡Lo vamos a convencer también! Porque viajar mejora tu salud. Viajar es bueno para tu salud Te hace más sexy: Y es un hecho. Si vives estresado por el día a día, con ...

Otros

¿Por qué es importante viajar con un seguro de viaje?

Ocurre a menudo. Preparamos un viaje: las fechas, el recorrido, los lugares que queremos visitar… y olvidamos uno de los aspectos más importantes: contratar un seguro de viaje. A nadie le gusta pensar en que durante el viaje pueda pasar algo malo, pero la experiencia me ha enseñado a ser precavida y la importancia de tener contratado un buen seguro a la hora de viajar. Y es que por mucho que ...

cine erle-presenta

6 peliculas para viajar II

¡Hola! Y si aún no tenéis claro qué viaje váis a hacer os dejo con un nuevo post de Erle. Hoy la continuación de otro post 6 películas perfectas para viajar I. Sólo ver las imágenes entran ganas de irse a cualquier sitio, ¿no os pasa lo mismo a vosotros? Vamos con la selección. Todavía queda verano, todavía queda hablar sobre más películas que abordan viajes espectaculares. Aquí van las seis pelí ...

¿Sabías que...? Consejos para viajeros Europa ...

5 razones para viajar a Oslo en familia este verano

Empezaré haciéndote una confesión. Tenía muchísimas ganas de viajar a Noruega, pero Oslo… No, definitivamente, no me llamaba demasiado la atención. Y esa es una de las cosas más fascinantes de los viajes, ¿no crees? Siempre están llenos de descubrimientos, experiencias y sorpresas. Tal vez por eso sea una actividad tan adictiva ¿Recuerdas cuando te hablé de los secretos del Aeropuerto de Barajas? ...

general consejos para viajeros turismo ...

¿Por qué viajar a Seúl, capital de Corea del Sur?

Contenido original en Vivir en el Mundo Seúl es la capital de Corea del Sur, país situado en Asia, y ésta cuidad tan fascinante es la segunda área metropolitana más grande del mundo, después de Tokio, y la quinta más grande del planeta. Corea del Sur ha crecido económicamente a pasos agigantados y de una manera excepcional desde la década de 1950, cuando acabó la guerra con Corea del Norte. Esta c ...

viajar

¿Necesitas muchas maletas para viajar?

Si has llegado hasta aquí seguramente es porque te gusta viajar y te interesa todo aquello relacionado con las vacaciones. Cuando te vas de vacaciones ¿Eres de los que lleva muchas maletas o con una ya basta? Yo soy de las de llevar una maleta pequeña que puedes subir en el avión cuando realizo viajes cortos y para los viajes largos llevo dos aunque estoy pensando en comprar una maleta de esas tan ...

FRANCIA Francia con niños Paris con los niños

Viajar a La Torre Eiffel con los niños

Como puede ser que una estructura de hierro de 324 metros de altura evoque tantas sensaciones en la gente. Bueno, claro que no es una escultura cualquiera, estoy hablando de la Torre Eiffel. Todavía recuerdo la primera vez que la ví y la emoción que sentí al contemplarla según salía del metro de Trocadero. Lo bueno de poder repetir destino, es que cuando vuelves, acabas dedicando el tiempo en aqu ...

viajar a américa viajar documentos ...

Recomendaciones para viajar

Emocionados de ir correteando por todo el mundo? Antes de la fecha prevista viene estar seguro de que tienes todas tus cosas representó para evitar el estrés y pánico en su estancia de vacaciones. La investigación y el plan de antemano por lo que vas a encontrar lo mejor de los lugares donde se está dirigiendo a. Aquí están algunos recordatorios al preparar su lista de comprobación para ese día de ...

general consejos viajeros destacados ...

Consejos prácticos y sanos para viajar por el mundo

Sé que los viajeros de largo recorrido tienen el espacio contado al milímetro en la casa que van a llevar a cuestas. Antes de partir, aparece una lucha interna donde lo esencial y lo ‘por si acaso‘ riñen por tal de hacerse un hueco. Priorizar lo importante es vital para que al cabo del viaje no acabemos cargando a cuestas una desacertada decisión. Así que, ¿por qué no hacerlo en conson ...

Consejos de Viajes Consejos para Viajar

Asistencia al viajero para viajar a China

China es uno de los países que no permite entrada sin un seguro de asistencia al viajero o seguro de viajes. Por esta razón es necesario que al momento en que decida viajar a este hermoso país cuente con una buena póliza de asistencia o seguro de viajes. Por esta razón, para quien va de visita a China, deben ser prioridad el seguro y las visas. Mucho más si son expatriados de larga duración, o res ...