Coca Cola, la bebida más vendida en el mundo. Cada segundo se consumen en el mundo 8.000 litros de Coca Cola, algunos incluso lo consumen en el desayuno sin pararse a pensar lo perjudicial que puede ser para la salud tomar bebidas super azucaradas. Tomarte una Coca Cola o Pepsi de vez en cuando no va a enfermarte pero el consumo reiterado puede traer complicaciones para tu salud. Pero, ¿cuales son?.
1.-Aumento de Peso
una lata de Coca Cola contiene diez cucharadas de azúcar. Tomar Coca Cola a diario puede influir negativamente en el peso de una persona. La Coca Cola ayudar.a a engordar no adelgazar. Este efecto poco agradable en primer lugar se debe a dos factores: al alto índice glucémico por el gran contenido de azúcar y a un bajo índice de saciedad, ya que estas bebidas no quitan ni el hambre ni la sed.
2.- Enfermedades renales
El ácido fosfórico está relacionado con las piedras en los riñones y otros padecimientos renales.
3.-Diabetes
Las personas que toman refresco tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades como la Diabetes Tipo II.
4.-Problemas dentales
La Coca Cola disuelve con facilidad el esmalte de los dientes.
5.-Colorantes artificiales
Su única función es darle color al refresco pero esta demostrado que son altamente cancerígenas.
6.-Problemas reproductivos
Las latas de Coca Cola tienen una resina llamada BPA, un químico cancerígeno que debilita el sistema endocrino, causando pubertad prematura y problemas de reproducción.
7.-Osteoporosis
El ácido fosfórico incrementa el riesgo de padecer Osteoporosis y fractura de huesos.
8.-Asma
El benzoato de sodio tiene como posibles efectos secundarios asma y urticaria. Tres investigaciones realizadas por científicos de Suecia, EE.UU. y Australia han demostrado que las bebidas azucaradas provocan un aumento del asma.
9.-Efecto negativo en el sistema nervioso y el cerebro
Los científicos explican que el azúcar que contienen las gaseosas activa en el cerebro centros nerviosos que aumentan el nivel de hormonas dopamina y serotonina, que a su vez producen una cierta sensación de placer. Por lo tanto, cuanto más bebidas azucaradas consumimos más estimulamos el cerebro.
¿Qué ocurre en tu cuerpo justo en el momento de tomar Coca Cola?
En los primeros 10 minutos: 10 cucharadas de azúcar entran a tu sistema. No vomitas inmediatamente del dulce tan exagerado porque el acido fosfórico corta el sabor, permitiéndote soportarlo.
A los 20 minutos: El nivel de azúcar en tu sangre aumenta rápidamente, causando una explosión de insulina. Tu hígado responde a esto convirtiendo cualquier cantidad de azúcar que pueda atrapar en grasa. (Y hay mucha azúcar en estos momentos)
A los 40 minutos: la absorción de la cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan; la presión de su sangre sube; como respuesta, tu hígado suelta mas azúcar en su torrente sanguíneo. Los receptores de adenosina en su cerebro ahora están bloqueados y esto previene que te dé sueño.
A los 45 minutos: Tu cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer en su cerebro. Esto es físicamente, la misma forma en que la heroína trabaja, a propósito.
A los 60 minutos: El acido fosfórico amarra el calcio, magnesio, y zinc a tu intestino, causando una aceleración extra a su metabolismo. Este está compuesto por altas dosis de azúcar y endulzantes artificiales lo cual incrementa la excreción urinaria del calcio.
A los 60 minutos: las propiedades diuréticas de la cafeína entran a trabajar. (Te hace dar ganas de ir al baño.) Ahora es seguro que evacuaras el calcio, magnesio y zinc que estaba dirigido hacia tus huesos, así mismo como los electrolitos, sodio y agua.
A los 60 minutos: Mientras la fiesta dentro del cuerpo muere poco a poco, y se comienza a tener un bajón de azúcar. Los consumidores se pueden volver irritables, lentos o perezosos.
También ya has, literalmente, orinado toda el agua que estaba en la Coca Cola. Pero no sin antes agregarle nutrientes valiosos que tu cuerpo pudiera haber usado para cosas tan importantes como hidratar tu sistema, o construir huesos y dientes fuertes.
Esto será seguido por un bajón de cafeína el cual vendrá en las próximas horas. (Tan solo 2 si eres fumador.)
La Coca Cola sola no es el enemigo solamente en este caso. Es el combo dinámico de dosis inmensas de azúcar combinadas con cafeína y acido fosfórico, las cuales son encontrados en todas las gaseosas y bebidas del mundo.
Ni las bebidas light se salvan. "Varios estudios sugieren que las gaseosas dietéticas tienen algunos de los mismos efectos en la salud que las regulares, a pesar de tener poca o nada de azúcar", informan. En general, tener este hábito significa tener una vida poco saludable.
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