¿Bailamos?

¿Te gusta bailar o te da vergüenza hacerlo delante de los demás? Si eres de los primeros, ¡enhorabuena! Bailar es un ejercicio fantástico que tiene muchos beneficios positivos para la salud emocional, mental, física y general.


El baile no tiene edad
A nivel psicológico podemos conectar con nosotros mismos y con las emociones que reprimimos, como la rabia, la ansiedad y la angustia. El baile nos proporciona muchas oportunidades para relacionarnos con otras personas. Mejora nuestro estado de ánimo y nuestra autoestima.

Para nuestra salud mental el baile supone una distracción, ayuda a que la mente se olvide de los problemas y preocupaciones. Así mismo, mejora la memoria, combate la enfermedad de alzhéimer y otras formas de demencia y aumenta la inteligencia.



La danza es además una gran actividad para aquellas personas con riesgo de enfermedad cardiovascular. Bailar aumenta la energía, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. La pérdida de peso es otro de los beneficios que tiene el baile si se practica de seguido. Bailar nos mantiene jóvenes.

¿Sabías que la música y el baile son el mejor antiestrés que existe? Todas las formas de baile son igualmente eficaces, elige la que más te guste ¡y no te olvides de mover el esqueleto!

Necesitamos bailar más. Hagámoslo como si nadie nos estuviera viendo.


Bailar nos mantiene jóvenes

Fuente: este post proviene de Relatos de tinta-e, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Este domingo 23 se celebran las tradicionales hogueras de San Juan, una de las fiestas más esperadas por niños y mayores. Su origen está en la llegada del solsticio de verano, pues el fuego purifica y ...

El hombre no sabe que debajo hay una serpiente. La mujer no sabe que hay una piedra aplastando al hombre. La mujer piensa: “¡Me voy a caer! ¡Y no puedo subir porque me va a morder la serpiente! ¿Por q ...

Etiquetas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

humor y divertidos

El twerking es un extraño baile que hace pocos años se lo consideraba prohibido, pero con el boom de las redes sociales y el crecimiento de la curiosidad por el mismo, causa sensacion en las adolescentes. Se trata de un baile donde las chicas realizan movimientos de cadera atrevidos y sensuales. En youtube ya se encuentran mas de 2000 videos y hasta se encuentran tutoriales de como bailar este bai ...

música y lectura

Venecia, noche fría de invierno, hoy es el baile de las mascaras. Las tres damas se preparan para una larga noche. Llevaban vestidos de color negro con encajes y terciopelos, sus mascaras era doradas con plumaje de cuervo, negro y brillante como la noche. Tras tomar el baño y vestirse, se acicalan el rostro con polvo blanco y suave color en las mejillas, recogen su largo pelo con un moño de f ...

entretenimiento romeo santos baile ...

Bailar es quizás la forma de ejercicio más divertida y preferida por todos los jóvenes. Sin embargo, a diferencia de otros tipos de ejercicios, ¡para bailar no hay límite de edad! Porque esta actividad es sana para cualquier tipo de cuerpo que la ponga en práctica. Bailar tiene muchísimos beneficios sobre nuestra salud que hoy te contaremos, y además cuando bailamos estamos desinhibiéndonos del m ...

general grandes melodías y sus intérpretes las mejores cumbias ...

Introducción musical de este tema: Hacer click aquí >> Pa La Cumbia - La Tropa Colombiana Nota: se están subiendo las cumbias La cumbia tiene sus orígenes en el continente africano, pero fue en Colombia donde adquirió su nombre actual, así como la importancia e impulso que tiene. Este género musical es una mezcla de la influencia de negros esclavos africanos y nativos americanos. La cumbi ...

baile flamenco

Todo el que ha visitado España o al menos leído algo sobre el país, sabe que entre sus tradiciones más características se encuentra el exótico baile flamenco. Una expresión cultural sentidísima e inconfundible que se ha extendido por el mundo, alcanzando gran popularidad en países de américa latina, Europa e incluso Japón. Sin duda alguna, es una de las principales atracciones para todo aquel que ...

DEVIDA EL VIAJE DE TU VIDA Lifestyle ...

¿Te gusta el baile? Ya os imaginareís que me apasiona bailar….(sino de que se iba a llamar así el blog)así que si eres de los míos, que aprovechas cualquier excusa para menear el esqueleto, esto te va a encantar Parece que hacer  la Ruta Jacobea está de moda, todo el mundo va a buscarse o encontrarse a través de este camino tan tan especial. Confieso que me muero por ponerme en ruta y he es ...

Vivir bailes mas sensuales bailes sensuales ...

El baile es una de las formas más sublimes para expresar la sensualidad, pues en este es nuestro cuerpo el que habla y a medida que sube la temperatura, se calienta la sangre y la presión arterial aumenta. Cada estímulo recorre nuestro cuerpo muchísimo más rápido de lo normal, y nuestros instintos toman el control, al fin de cuentas la sensualidad tiene mucho de instintiva. Te invitamos a dar un r ...

Ciencia bailar bueno ...

Diferentes estudios han demostrado la influencia positiva que tiene el baile en nuestro bienestar. Un reciente estudio, llevado a cabo entre más de 200 voluntarios, analizó qué influencia tendría la intensidad del ejercicio pero también la sincronización de los movimientos. Como era de esperar, el ejercicio intenso liberaba mayor cantidad de endorfinas, la hormona de la felicidad, pero si los movi ...

Críticas Estrenos 2018 ...

La Tribu es un espectáculo de baile . Pero es un espectáculo rancio y retrógrado digno de un talent show en horas bajas. Lo que pasa con La Tribu es lo que pasa cuando tu abuela te saca a bailar en un convite. Da verguenza ajena verla. Desafortunadamente estamos ante otra comedia española que reúne todas y cada una de los condiciones achacadas a una vulgar españolada de los 2000. No falta la grote ...

cultura

Mientras que su buena amiga Misty Copeland recientemente ha recibido mucha atención por ser nombrada la primera y única bailarina principal de raza negra del ABT; la ascendencia de Abrera en el American Ballet Theatre era nada menos que un milagro. Hace sólo seis años, después de una lesión, cerca de paralizarla la espalda y las piernas, no estaba segura de que jamás volverían a bailar de nuevo. ...