De acuerdo con un reporte del British Journal of Dermatology, en primavera, tu cabello llega al punto más alto de la fase anágena, es decir, de la fase de crecimiento en el ciclo capilar.
Para aprovechar al máximo este pico y lograr que tu cabello crezca grueso y saludable, intenta comer más proteínas, zinc y hierro en tu dieta diaria.
De esta forma, promoverás más el crecimiento del cabello, según la dermatóloga Jennifer Chwalek.
Por ejemplo, puedes comer una ensalada de espinacas con salmón o pollo asado dos veces a la semana.
Para verano, notarás la diferencia y no habrás tenido que esperar la luna llena para que tu cabello crezca.
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