Tabla de contenidos
¿Qué es una tintura?
¿Cómo se obtienen las tinturas vegetales?
Usos de las tinturas
¿Qué tipo de alcohol usar?
Proporción de planta y alcohol
Proporción usando plantas frescas
Proporción usando plantas secas
Planta fresca vs planta seca
Tiempos de maceración
Cómo elaborar una tintura
Método de extracción:
Herramientas e ingredientes necesarios:
Tiempo de maceración:
Contraindicaciones de las tinturas
Tinturas ingeridas:
Tinturas uso tópico:
¿Qué es una tintura?
Una tintura, es el extracto líquido con alta concentración de principios activos obtenidos de una planta o árbol.
Sus propiedades medicinales dependerán del tipo de vegetal que utilicemos.
Esta puede ser seca o fresca y se puede utilizar la raíz, tallos, resina, corteza, hojas, flores, frutos y semillas.
Su uso puede ser externo o interno, aunque en este portal, no recomendamos la ingestión de tinturas sin no es bajo un control médico.
¿Cómo se obtienen las tinturas vegetales?
La tintura madre se obtiene macerando la planta en alcohol durante cierto período de tiempo.
Dependiendo de la especie y su concentración de humedad, este tiempo, puede variar.
Nota: también se pueden hacer extracciones mediante glicerina y agua o agua y alcohol, aunque aquí nos centraremos solo en las tinturas madre.
Usos de las tinturas
Según las propiedades del vegetal, podemos utilizarlo para lo siguiente:
Elaboración de pomadas o ungüentos para el dolor.
Masajes antiinflamatorios (muscular, artritis, reuma).
Compresas térmicas para tratar dolores o inflamaciones.
Problemas dermatológicos.
Antiséptico para heridas.
Tratamiento de picaduras.
Baños de tratamiento.
Elaboración de productos cosméticos (tónicos , enjuagues bucales, repelentes de insectos, cremas, champús)
Limpiadores ecológicos para el hogar.
¿Qué tipo de alcohol usar?
Dependiendo de la finalidad usaremos un tipo de alcohol u otro:
Tinturas para uso ingerido
Por supuesto, utilizaremos alcohol apto para el consumo.
Los más usados son el vodka o el aguardiente ya que su sabor es más neutro aunque, podría utilizarse cualquier otro tipo de alcohol similar.
En el caso de tinturas a base de resinas, la graduación del alcohol debe de ser siempre la más alta posible.
Tinturas para uso externo
Aquí podemos utilizar cualquier tipo de alcohol de 70º a 96º, como por ejemplo, el alcohol isopropílico que se comercializa en supermercados o farmacias, pero en ningún caso, se utilizará para uso interno.
Proporción de planta y alcohol
Aunque hay quien hace tinturas a ojo, es recomendable siempre seguir las recomendaciones por seguridad y usar las proporciones adecuadas.
Proporción usando plantas frescas
En el caso de utilizar plantas frescas la proporción será la siguiente:Usaremos una proporción de 1:2
Por cada 100 gr de planta fresca, 200 ml de alcohol
Proporción usando plantas secas
En el caso de utilizar plantas secas, tendremos en cuenta que carece del agua que se perdió en el proceso de secado natural.Teniendo en cuenta esto, podemos añadir agua a proporción según tabla base que detalla el contenido de humedad de la planta en si.
Si no te aclaras, o no sabes calcularlo, no desesperes, omitimos el agua y cambiamos las proporciones de planta/alcohol.
Usaremos una proporción de 1:5
Por cada 100 gr de planta seca, 500 ml de alcohol.
Importante: durante el proceso de maceración, el nivel de alcohol puede reducir por lo que tendríamos que añadir hasta cubrir nuevamente el nivel inicial.
Planta fresca vs planta seca
A continuación veamos las diferencias en cuanto a calidad y duración, a la hora de usar planta fresca o planta seca para nuestra tintura.
Plantas frescas
Ventajas: se obtienen tinturas o extractos de alta calidad ya que la concentración de principios activos en la misma, es infinitamente superior a la seca.
Desventajas: su duración es más reducida, dependiendo de la humedad de la planta, podría durar desde semanas, meses o años.
Personalmente, siempre recomendaré el uso de plantas frescas para las tinturas porque la diferencia es muy notoria.
Plantas secas
Ventajas: su duración es larguísima, estamos hablando de entre 3 y 5 años siempre y cuando, se haya elaborado con las medidas de higiene correctas y almacenado adecuadamente.
Desventajas: son más suaves en cuanto a activos concentrados, absorben más cantidad de alcohol y como resultado, menos producto final.
Tiempos de maceración
Depende de la planta o árbol y la parte que usamos de ella, generalmente aplicaremos de la siguiente manera.
Cómo elaborar una tintura
Método de extracción:
Usaremos el método de maceración en alcohol y en frío.Y como ejemplo, haremos una tintura de romero fresco que es excelente para aliviar los dolores musculares y reumáticos.
Herramientas e ingredientes necesarios:
Tarros de cristal grande con tapa estériles ( hiérvelos )
Colador fino de tela ( puede usarse gasas estériles, filtros de café, paños estériles…)
Etiqueta informativa de control de elaboración/caducidad
Báscula
200 gr de romero fresco
Alcohol
Envase ámbar para conservación
Tiempo de maceración:
Dependiendo de la planta o árbol, pueden ser desde dos semanas a 8 semanas, siendo esta última, la más recomendada a nivel general.Esterilizar el tarro y la tapa que usaremos para macerar la tintura.
Limpiamos a conciencia el romero, remojamos o bajo agua corriente y secamos para retirar toda la humedad posible (recomiendo dejarlo al aire colgado boca abajo y cubierto con una gasa limpia durante 1 hora).
Con la ayuda de un rodillo y sobre una base de trabajo limpia y esterilizada (rociar con alcohol la superficie), pasamos por encima del romero sin ejercer demasiada fuerza.
Picamos el romero (no hace falta que sea muy pequeño) y lo añadimos al tarro estéril.
Medimos la cantidad de alcohol, y lo añadimos al envase.
Etiqueta el envase con el tipo de tintura, el solvente y la fecha de elaboración.
En este caso, dejamos macerar 6 semanas y cada día, debemos agitar bien el envase durante un par de minutos.
Una vez macerado, cuela el contenido con ayuda del colador de tela (o lo que uses) y pásalo al envase ámbar previamente esterilizado.
Desecha la planta.
Etiqueta el envase con el nombre del producto, fecha de elaboración y fecha de caducidad.
Si durante la maceración, el alcohol no cubre la planta, aplasta un poco la planta (con algo estéril) hasta que quede cubierta o, añade un poco más de alcohol si lo consideras, aunque no es lo adecuado (quizás el envase no es adecuado por anchura, tenlo en cuenta para la próxima vez).
Contraindicaciones de las tinturas
Como siempre digo y repito: no porque sea natural, es inocuo.
En este caso, las tinturas por norma general no suelen producir efectos adversos peligrosos pero, hay que tener en cuenta lo siguiente:
Tinturas ingeridas:
Puede haber interacción con ciertos medicamentos, consulta a tu médico antes de usarlo ingerido.
No es común, pero se han dado casos de reacción alérgica en forma de urticaria, ronchas o inflamación.
En algunos casos, pueden provocar diarreas.
Puede afectar a la tensión arterial.
Tinturas uso tópico:
Reacciones dermatológicas.
Picor.
Irritación.
Nota: si quieres más contenido concreto sobre el tema, por ejemplo, guía de plantas para tinturas, tinturas específicas, etc…házmelo saber en los comentarios.
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