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Cómo hacer la leche de avena



La leche de avena es rica en vitamina B, una vitamina que muchos han asociado a la calma y la tranquilidad.



Beneficios o aportes de la leche de avena:

La leche de avena es rica en vitamina B, una vitamina que muchos han asociado a la calma y la tranquilidad.

Es recomendable para aquellos que quizás tengan intolerancia a la lactosa y deban buscar otras alternativas.

Ayuda a depurar el organismo, del mismo modo, nos ayuda a perder peso pues nos ayuda a acabar con todo lo que no necesitamos.

Controla los niveles de azúcar

Mejoras en la digestión

La leche de avena tiene una gran cantidad de aminoácidos esenciales para nuestro organismo.

Protección contra el cáncer

OTROS USOS :La leche de avena se puede utilizar para elaborar otro tipo de alimentos como son las cremas o las salsas que tan demandadas son en la cocina, o incluso podéis utilizarlo para los postres.

Visita el tema completo en éste enlace

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