Estoy muy muy contenta por que mi primer día de dieta ha sido superado con éxito.
Tengo las medidas tomadas del domingo y me pesé el domingo también y si consigo mantener los hábitos me da que esto va a ir muy bien.
Estoy contenta por que he reducido la cantidad de comida como tal y no he picado entre horas.
Además por la mañana hice deporte y por la tarde no paré, cosa que yo antes cuando lo hacía excusándome en que hacía deporte, comía más. Así que otro pin.
Asumir que comía el doble de lo que debería creo que es un paso importante y teniéndolo claro pensaba que ya tenía más de la mitad del trabajo hecho al ser consciente del problema.
Creía que iba a ser peor por que soy de comer mucho y el quedarme con hambre me pone de mal humor, pero me está ayudando el tener la mente ocupada.
En un principio he hecho las 5 comidas diarias y sólo tuve muchísima hambre antes de comer, cosa que solucione comiendo un poco antes.
La verdad que hacer dieta en pareja ayuda bastante, tienes alguien con quien decidir las comidas y es un apoyo emocional grande que a mi es lo que me hace falta.
Creo que también me ayudó no parar en toda la tarde y estar muy distraída.
Casi recaigo por la tarde al pasar por una panadería para comprar unos dulces para mi padre y me compro un paquete de rosquillas pero menos mal que ahí estuvo mi madre hábil y me dijo que no las comprara.
A ver si no me pasa como siempre y me dura esto 4 días.
Ojalá cumpla el reto de este año que es perder 30 kilos. Si no son 30 y son menos me va a dar igual ya que voy a estar feliz de haberme introducido en la vida sana exitosamente.
No sé si esto lo leerá alguien, pero el tenerlo aquí a mí me va ayudar bastante.
¡Esto es todo!
¡Feliz Martes!
Fuente: este post proviene de El minimundo de Carmen, donde puedes consultar el contenido original.
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