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Descubre los mitos en torno a una piel tersa y lozana

Las recetas de la abuela, el consejo de una amiga, aquél artículo de revista, y muchas otras fuentes, aseguran tener el secreto para una piel tersa y lozana .

Pero en realidad la mayor parte de información que circula acerca del tema termina siendo falsa.

Las cremas adecuadas para hidratar la piel o la cantidad de litros de agua que deben beberse al día son las inquietudes clásicas, y los medios están inundados de información al respecto.

Y lo preocupante es que no siempre esta información es correcta. Muchas veces se presenta tergiversada y va pasando de generación en generación.

Es por ello que Sara J. Brown, investigadora del Wellcome Trust y profesora de dermatología genética y molecular de la Universidad de Dundee, en Escocia, quiso desmontar algunos de los mitos en torno a la salud de la piel.

7 mitos y verdades en torno a la salud de la piel

1.- La piel se renueva constantemente

Descubre los mitos en torno a una piel tersa y lozana 


VERDADERO: Las células de la epidermis se dividen constantemente para producir un suministro de células que se mueven hacia arriba, atravesando esta capa, y que luego se desprenden de su superficie.

La piel es una fuente rica en células madre con capacidad de dividirse y renovarse a sí mismas.

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2.- Hay que beber dos litros de agua al día para mantener la piel sana

Descubre los mitos en torno a una piel tersa y lozana 


FALSO: Este en uno de los mitos más difundidos.

Sin embargo, el agua es necesaria para mantener la piel hidratada y, cuando el cuerpo sufre una deshidratación severa, la piel se ve apagada y menos elástica.

Pero la cantidad de agua que se bebe no afecta directamente en la piel.

El agua llega a la piel a través del flujo sanguíneo que corre por la dermis (la capa interna de la piel). Y el agua se pierde por la epidermis, sobre todo en un ambiente seco.

En una persona sana, los órganos internos; riñones, corazón y vasos sanguíneos, controlan la cantidad de agua que llega a la piel.

No se requiere una cantidad fija de agua. Esto depende de la cantidad que uno usa y pierde.

3.- El estrés puede hacer que tu piel se vea poco saludable

Descubre los mitos en torno a una piel tersa y lozana 


VERDADERO: estudios científicos han demostrado que ciertas condiciones de la piel empeoran debido al estrés.

Por ejemplo, la psoriasis es una condición autoinmune que hace que la piel se engrose, forme escamas y se inflame. Otras son el eczema -la inflamación de la piel que hace que aparezcan manchas rojas que provocan picazón y que suelen aparecer junto con el asma, la fiebre del heno y otras alergias.

Y también por una mala gestión del estrés (alteración de las emociones motivado a diferentes factores: cansancio, miedo y ansiedad, entre otros.

4.- Comer chocolate genera acné

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FALSO: el acné común, que aparece en la adolescencia y puede persistir hasta los 40 años, es el resultado de la interacción entre el efecto de las hormonas en las glándulas sebáceas en la piel.

Y también surge como la respuesta inmunológica de la piel a los poros bloqueados y los microbios que viven en la piel.

Consumir chocolate o llevar una dieta alta en grasas no causa acné.

5.-El polvo para la ropa provoca eczema

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FALSO: el eczema es una condición en la que la piel se enrojece y reseca, provocando escozor. Surge por una combinación de factores genéticos y circunstancias ambientales.

Los jabones, los detergentes o los polvos para lavar pueden irritar la piel y contribuir a que se reseque porque eliminan su aceite natural.

No obstante, los polvos para lavar pueden irritar la piel sensible y empeorar el eczema. Es por ello que la ropa debe enjuagarse con abundante agua.

6.- Las marcas blancas en las uñas indican falta de calcio

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FALSO: Si al formarse la uña, existe algún daño en la matriz, se produce una irregularidad en la uña que está creciendo y es posible que queden atrapadas burbujas de aire.

A esto se deben las antiestéticas manchas blancas en la uña y no a una deficiencia de calcio.

7.- El Sol es bueno para ti

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VERDADERO Y FALSO: Diversos estudios revelan que el Sol tiene efectos positivos y negativos.

El Sol es bueno, siempre y cuando se tome en cantidades moderadas.

La luz del sol incluye una mezcla de diferentes longitudes de ondas de luz.

Diferentes longitudes de onda tienen diferentes efectos sobre la piel.

Así, los rayos UVB (de onda larga) son aprovechados por la piel para producir vitamina D, que resulta esencial para la salud de los huesos.

Aunque esta vitamina también se encuentra en algunos los alimentos.

Pero cuando la piel se expone de forma prolongada a rayos Ultra Violeta (onda corta), estos pueden dañar el ADN de las células de la piel y ser causante de cáncer.

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Atamayca Jiménez

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