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De qué manera Facebook puede incrementar los niveles de soledad

Puedes creer que la plataforma para socializar puede incrementar los niveles de soledad. La BBC Mundo habló sobre la amarga sensación del “por qué ellos sí y yo no…” con Ethan Kross, profesor de Psicología de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, que estudia el efecto de Facebook en nuestro bienestar mental.

Entramos a Facebook o Instagram y vemos que nuestros contactos se están divirtiendo en una fiesta con montones de amigos, disfrutando de un viaje, presumiendo de sus felices relaciones de pareja o jactándose de sus nuevos títulos. Sus vidas parecen perfectas y, queramos o no, sentimos fogonazos de envidia o celos crónicos en los peores casos.

Kross sostiene que las redes sociales nos permiten cuidar la forma en que nos presentamos a nosotros mismos de una manera que no permite el plano offline. Cuando la gente hace eso, puede provocar envidia en otros. Pero creo que frecuentemente no es intencional.

Lee aquí: Cómo saber si tu cuenta de Facebook fue atacada por hackers

¿Entonces es mejor publicar más y mirar menos?

Hay datos que vinculan el uso activo (de las redes sociales) —como conectarse con otros, compartir información— con mejoras en el estado de ánimo de la gente. (Aunque) Es una relación tenue. Hay muchas formas de usar Facebook activamente: dar apoyo emocional o mostrar que alguien nos importa.

¿Crees que algunas personas postean cosas buenas para que otras sientan envidia?

No creo. La gente está motivada a presentarse bien (ante el resto). En el mundo offline decidimos cómo vestirnos, peinarnos, hacemos todo tipo de cosas para presentar cierta imagen a otras personas. ¿Pero por qué la gente no es más consciente de que las publicaciones de Facebook no muestran la verdad completa de una persona?

Kross explica que ahora que se difunden estos hallazgos (sobre la relación entre redes sociales y la envidia), la gente es cada vez más consciente de eso. Si el uso de Facebook tiende a llevar a la gente a sentirse mal, ¿por qué lo siguen usando? Es importante recordar que nuestro comportamiento tiene múltiples motivaciones.

Estamos motivados a sentirnos bien, pero también a estar conectados con nuestra comunidad, a saber, qué está pasando en nuestra vida social, y las redes nos ofrecen una forma fácil de hacerlo. También hay mecanismos de recompensa asociados.

¿Qué tipo de uso de Facebook y redes sociales propician más sentimientos de envidia?



Hay más oportunidades de que las imágenes de las vidas de otras personas se queden en tu mente cuando estás haciendo scroll pasivamente. Cuando haces algo activamente, como conectarte con alguien más, comentar algo, ocupas tu mente de manera distinta.

Si te sientes solo y usas Facebook pasivamente, puede ser dañino. Ves que todo el mundo se está divirtiendo con sus amigos… Eso puede incrementar los sentimientos de soledad.

También puedes leer:

Facebook infló sus métricas y defraudó a los anunciantes

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Isabel Cisneros

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