Conoce tu apetito

Hoy os traigo una guia básica de como conocer que tipo de apetito estamos sintiendo en un determinado momento.

Si aprendes a conocer a tu apetito, te será mucho más facil controlar tu hambre y consequentemente tu peso.
Prueba a no caer en la tentación cuando no es hambre real y me cuentas.
¿Te parece?

Fuente: este post proviene de Isaura STC, donde puedes consultar el contenido original.
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Etiquetas: Salud

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