1. 10 alimentos que cambiarán tu vida de Rubén Monreal
Un libro orientado a mejorar nuestros hábitos alimenticios. La propuesta de Rubén Monreal abarca el conocimiento acerca de los superalimentos, sus propiedades, cómo conseguirlos y aprovechar al máximo su potencial nutricional para tus recetas. Además, el libro también incluye recetas para que puedas incorporar a tu alimentación diaria.
2. Entrena tu cerebro para adelgazar de Yann Rougier
Este libro de salud y psicología se adentra en la preparación mental necesaria para que nuestro organismo sea propenso a adelgazar. El proceso de pérdida de peso, requiere que nuestro sistema nervioso, nuestra mente y emociones estén equilibrados y avocados a conseguir la pérdida de peso. Yann Rougier explica y aborda la psico-neuro-nutrición y cómo esta afecta nuestras decisiones y comportamientos al iniciar una dieta.3. Come comida real, guía para transformar tu alimentación y tu salud, de Carlos Ríos
En estos tiempos, la mayoría de la población vive engañada con respecto a la forma en la que se está alimentando. La industria alimentaria está diseñada para convertirnos en consumidores de productos vistosos, más allá de su real valor nutricional o alimentario. Carlos Ríos ofrece el conocimiento científico requerido para cuestionar, indagar y profundizar en una alimentación más sana y nutricional.
4. Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey
Este texto aborda la necesidad de efectividad a la hora de encarar proyectos y llevar adelante trabajos de todo tipo en nuestra vida profesional, afectiva o estudiantil. El renombrado Stephen Covey recorre conceptos y metodologías que las personas altamente efectivas comparten, y cómo empezar a incorporar dichas conductas a nuestro día a día. Un vistazo interesante para sacar el máximo provecho de todo lo que encaramos en la vidaFuente: este post proviene de LibrosRecomendados10_Com, donde puedes consultar el contenido original.
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